前几个月，有一位门诊患者，这位孩子的家长很心急，给孩子补了各种钙铁锌，甚至生长激素针也打了，可最后的效果却是微乎其微。
这是因为，春季属木，与人体肝气相通，若肝气郁滞、脾胃受困，补益之品非但不能吸收，反而会加重“肝木克脾土”的病理循环。
刘主任安抚家长，让她不要急，先慢慢讲孩子的情况。听完家长的表述，又检查了孩子的身体，刘主任心里就有数了，一个调理方案就已经出来了。
患者案例小海（化名），男，9岁。身高122cm，体重20kg。主诉：近1年身高增长不足4cm，还伴有挑食厌食，夜间盗汗惊醒，晨起口苦，便前腹痛等症状。
四诊合参：
望诊：面色青黄、鼻梁青筋、唇色淡白；
闻诊：晨起口气酸腐、夜间叹息声；
问诊：情绪急躁易怒，常因小事哭闹，大便2-3日一次，质干如羊屎；
切诊：右胁下压痛、脉弦细。
辨证：肝郁气滞，横逆犯脾，兼夹食积内停
病机：肝气郁结→疏泄失常→克伐脾土→运化失司→气血生化乏源→生长迟缓
治疗思路：疏肝破滞、健脾消积、通阳化浊。
开方：柴胡疏肝散合四君子汤加减。
柴胡、白芍、枳壳、炙甘草（疏肝理气）
党参、炒白术、茯苓、陈皮（健脾化痰）
焦山楂、炒麦芽、莱菔子（消食化积，通导肠道）
鸡内金、骨碎补（补肾壮骨，促进生长）
夜交藤、合欢皮（安神助眠，调节生长激素分泌）
服药2周后，复诊反馈腹胀消失，大便有所好转，夜间盗汗减少，食欲明显改善；继续调理1个月后，身高有了一点增长，孩子的情绪较之前平稳很多；最后调方，继续调理3个月后，家长反馈孩子身高增长3cm，体重增加1.8kg，已经非常满意。
最后分享两个能够疏肝健脾，助力生长的食疗方。
1、消积助长粥
配方：粳米50g、山药20g、鸡内金粉3g、陈皮3g、山楂干5g
做法：山药切块与粳米同煮，粥将成时加入鸡内金粉、陈皮、山楂，再煮10分钟
功效：健脾消积，疏肝理气，适合挑食、腹胀、口臭患儿
2、安神助长饮
配方：酸枣仁、百合、莲子、大枣3枚、冰糖适量
做法：酸枣仁捣碎，与其他食材同煮30分钟，去渣取汁，加冰糖调味
功效：养心安神，调和营卫，改善睡眠质量，促进生长激素分泌
春季养阳“三不原则”
不盲目进补：避免阿胶、鹿茸等滋腻之品，以免加重脾胃负担，反生痰湿；
不过度运动：春季阳气升发，宜选跳绳、摸高、羽毛球等纵向运动，避免马拉松等耐力运动耗气；
不熬夜晚睡：21:30前入睡，抓住生长激素分泌高峰期（22:00-1:00）。
