现代人的生活节奏日益加快，工作压力也与日俱增，这也使得不少人在工作之余总会喝点小酒来放松自己。但俗话说“小饮怡情、豪饮伤身”，而且日常饮酒还会增加房颤的发病风险，甚至影响房颤患者的预后，因此大家饮酒一定要适度，切莫贪杯。

看到这里可能有人会疑惑：房颤是什么？发病后会很危险吗？房颤其实是一种常见的心律失常，发病早期可能没有明显症状，但随着病情发展，可能会诱发并加重心力衰竭，还可能造成脑卒中。数据显示，在脑卒中的诱发因素中，房颤占比达到20%～25%。

因此大家一定要提高对房颤的重视，更要提前掌握房颤的科学防治手段！那么，今天我们就一起来看看房颤到底该如何防，如何治。

如何防？积极调整生活习惯

首先，保持愉悦的心态。当人的精神处于高度紧张状态时，体内的交感神经会兴奋，导致心跳加快，增加房颤发生的风险。有关数据显示，压力、焦虑、愤怒等负面情绪，会使房颤发作风险升高3倍以上。因此保持良好心态是预防房颤最简单有效，也是最基本的方法。

其次，戒烟限酒，注意饮食。烟酒都会增加心脏负担，从而导致房颤发生的概率上涨。数据指出，常年吸烟人群患房颤的几率，是没有吸烟习惯的人的2倍。因此想要有效预防房颤发生，戒烟限酒势在必行。另外日常还要注意饮食清淡，尽量减少饮用茶、咖啡、奶茶这些含咖啡因的饮品，减少对心脏的刺激，避免诱发心律不齐，导致房颤发生。

再者，注意休息，坚持运动。熬夜会在无形中给心脏增加负荷，并且根据此前展开的调查显示，相比白班组人群，多夜班组人群的房颤风险增加了16%，因此大家要尽量避免熬夜，多休息。另外多进行有氧运动如慢跑、游泳、太极拳等，以此增强心肺功能，也可以有效降低房颤发生的风险。

另外，控制血压、血糖。根据统计，高血压和糖尿病的发病率与房颤的发病率呈线性相关。因此想要有效预防房颤风险，就要注意监测和控制好血压、血糖两个指标。

如何治？手术加药物双管齐下

目前，导管射频消融和药物治疗是房颤的主要治疗手段。

射频消融是通过高频交流电，消融心肌内膜，以达到电隔离的目的，具有不开刀、不缝针、不留置任何异物在体内的优势。但是房颤消融术治疗有较高的复发率，研究显示其术后3～12个月的复发率高达25% ~40%。

药物治疗主要是指抗心律失常药物。作为房颤的基础治疗，抗心律失常药物着力于对症治疗，包括减少房颤的发作次数，减轻房颤发作时的症状，尝试终止房颤发作，恢复心脏跳动的正常节律。目前治疗心律失常的药物比较多，而中药治疗心律失常药物无或低毒副作用，便于长期服用。

像是中医络病理论指导下研发的创新中药参松养心胶囊，具有“养心调律，快慢都治”的独特优势，可以调节心脏自主神经，治疗早搏、房颤等快速性心律失常，也能改善心脏传导功能，治疗心动过缓、传导阻滞等缓慢性心律失常，有效缓解心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等症状。

而且在最近举办的2023年欧洲心脏病学会年会上（ESC）上，武汉大学人民医院黄鹤教授团队还公布了最新研究，指出在标准治疗基础上加用中成药参松养心胶囊，可降低射频消融术后1年内房颤复发风险约40.4%，显著提高患者健康生活质量评分，并且具有良好的安全性。这也意味着，未来进行射频消融术的房颤患者，也可以拥有更好的预后保障，避免复发的可能。

总之，房颤问题不容小觑，大家一定要引起重视。一旦出现了原因不明的心悸、呼吸急促、疲劳乏力、胸痛、晕厥等症状时，要及时就医，查明病因，明确是否是房颤所致。