人到中年才明白：层次越低的人，反驳欲越强！越早知越好，再忙都要看看~

认知越低，越好辩，习惯性反驳可能会阻碍有效的沟通和理解。在交流中，克制和尊重对方的观点是非常重要的。

1、倾听和理解：在与他人交流时，尽量保持开放的心态，倾听对方的观点，并试图理解他们的立场和意见。

2、提出问题：如果你对对方的观点有疑问或不同意，可以提出问题来探索更多的细节和背景信息，以便更好地理解对方的观点。

3、尊重和礼貌：无论你是否同意对方的观点，都要保持尊重和礼貌。避免使用攻击性的语言或态度，以免加剧争论。

4、寻求共同点：尝试找到与对方观点相符的共同点，这有助于建立共识和更好的沟通。

5、自我反省：如果你发现自己习惯性反驳，可以反思自己的思维方式和沟通习惯。意识到这一点是改变的第一步，努力培养更开放、包容和尊重他人观点的态度。

请记住，每个人都有不同的经历和观点，反驳是本能，克制是本事，理解和尊重多样性是建立良好关系和有效沟通的关键。