性格内敛的上班族张璇，每日过着两点一线的规律生活，却总被网红邻居林琦婷直播时的噪音打扰。多次沟通无果后，矛盾不断升级。然而，偶然间张璇发现了林琦婷光鲜背后的压力，林琦婷也感受到张璇的真诚。此后，两人相互理解，彼此帮助，林琦婷调整直播，张璇给予支持，最终成为彼此温暖依靠，共同成长 。

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剧情介绍：

凌晨一点，张璇第三次从浅眠中惊醒，床头的电子钟泛着幽蓝冷光。隔壁传来玻璃碎裂的脆响，紧接着是林琦婷亢奋的欢呼声：“家人们！这个高空倒水挑战太刺激了！” 她攥紧汗湿的被角，听着天花板传来的震动，黑眼圈又深了几分 —— 自从那个全网爆火的网红搬进对门，她的生活就成了永不停歇的噪音循环。

作为广告公司的文案策划，张璇的生活像被精确切割的钟表。朝九晚五的地铁早高峰、堆积如山的提案修改、深夜加班时窗外寂寥的灯火，构成了她生活的全部。而对门的林琦婷，却是短视频平台上的 “顶流女王”，直播间里永远充斥着夸张的特效音、魔性的 BGM，甚至为了拍摄创意视频，把客厅改造成了蹦迪现场。

第四次上门理论时，张璇撞见了卸完妆的林琦婷。镁光灯下明艳动人的少女，此刻素颜苍白，眼眶泛红，电脑屏幕上滚动着 “剧本痕迹太重”“博眼球无下限” 的恶评。茶几上散落着抗抑郁药的包装盒，直播设备旁堆满了没拆封的外卖。“每天要想五个爆款选题...” 林琦婷突然苦笑，“粉丝数掉 1 万，团队就要我去跳河。”

转机发生在台风天。林琦婷为拍摄 “极限求生” 视频，执意站在摇摇欲坠的阳台上，却被狂风掀翻防护栏。张璇冲过去拽住她的瞬间，两人一起摔进满地狼藉的直播间。当救护车的鸣笛声响起时，张璇握着林琦婷冰凉的手，发现这个看似无所畏惧的女孩，指甲缝里还留着紧张的掐痕。

三个月后，林琦婷的直播间画风突变。镜头里，张璇教她用 PS 设计背景，两人合作制作的 “社畜治愈小剧场” 悄然走红。当林琦婷因拒绝低俗广告被公司威胁解约时，是张璇抵押存款帮她组建新团队。直播周年庆那天，林琦婷突然举起镜头对准厨房：“这是我的‘人间清醒’，教会我 —— 真正的流量，来自真诚。”

晨光透过落地窗洒进新工作室，张璇调试着补光灯，林琦婷在镜头前展示两人共同研发的减压盲盒。弹幕飞速滚动，满屏都是 “双向救赎” 的祝福。她们都明白，那些在深夜里互相陪伴的时光，早已超越了网红与素人的界限，成为都市丛林里最珍贵的光。