各位朋友，如果你常常感觉湿气沉沉，早上起床时脑袋昏昏沉沉、四肢乏力，还容易出现腹胀、打嗝等消化不良症状，口渴却不想喝水，大便不成形、还黏马桶，那可能是体内湿气在作怪。若再观察到舌头胖大、舌苔白腻，那基本可以断定是寒湿体质了。

当湿气重时，传统经典的祛湿方平胃散大家应该略有耳闻，但今天要给大家介绍的是它的“升级版”——香砂平胃丸。

香砂平胃丸在平胃散的基础上，特别加入了木香和砂仁，使得其祛湿、理气、温中的功效更上一层楼。

首先，方中的苍术是燥湿的主力，它不仅能吸收体内的湿气，还兼具健脾之效。通过健脾，能促进脾胃运化水湿，从源头上遏制湿气生成。

陈皮与厚朴也加入了“祛湿小队”，它们既能燥湿，又能行气。湿气滞留体内，易阻碍气机运行，引发腹胀、打嗝等不适。陈皮和厚朴凭借行气之功，助力气机畅通无阻，有效缓解这些症状。

砂仁和木香则是这个方子的“秘密武器”。砂仁性温，既能理气消胀，又能温暖脾胃中焦，对脾胃虚寒引发的呕吐、腹泻等问题有很好的缓解作用。木香虽性温和，但行气能力超强，能行气止痛、健脾消食，是缓解湿气积聚、消化不良的“行气高手”。

最后，甘草在方中扮演“和事佬”，调和诸药，使整个方剂的疗效达到最大化。

香砂平胃丸通过燥湿、健脾、理气、温中的多效协同，助力身体排出寒湿，改善湿气重带来的各种不适。

不过要提醒大家，药物调理只是祛湿的一个方面，日常脾胃养护同样关键。可在医生指导下，先用香砂平胃丸祛湿，再用参苓白术散健脾祛湿，巩固脾胃功能，让脾胃这台“运输机”重新高效运转，从根本上远离湿气困扰。

总之，香砂平胃丸是平胃散的“加强版”，是寒湿体质人群的福音。如果你有上述湿气重的表现，不妨在专业医师的指导下尝试使用，助力身体恢复健康平衡。