很多人，尤其是中老年女性，一直在为自己的身材进行焦虑，觉得不应该这么胖，应该保持小蛮腰。
其实往往是这些人忽视了气质与品位之间的关系，在打扮上没有本质上的改变就一直陷入了这个焦虑的怪圈。
气质与品位之间是有直接的关系，它们往往就藏在日常穿搭中，你所选的每一个衣服，特别是那些专门挑身材的衣服，都能在你身上体现出来。
你所选的发型和服装会影响你的气质，也会影响你的一举一动，因此选对了发型和衣服，才能拥有气质，并且提高气质。
那么中老年女性应该如何穿搭和打扮，才能显得优雅得体呢?
发型不烫卷。有些中老年女性觉得自己只要不打扮得太过于油腻，有一头卷发就会变得很优雅，其实不是这样的。
许多中老年女性想要通过烫小卷发的形式让自己显得更加精致一些，但是这个点还是比较让人困惑的，一直以来我们都认为精致就是不像油腻，看起来更加干净。
但重叠在一起，这个就变成了很油腻的状态，我们可以在一些影视作品中看到这样的女性，比如说电视剧《甄嬛传》中那些伽蓝宫主们，往往都会给人一种特油腻的感觉。
这样的话，无论你比她们更漂亮，她们也会觉得自己更优雅并且拥有优越感，你觉得这样好吗?
因此中老年女性想要养出一个优雅的气质，就要多考虑一下自己的发型，发型其实也会影响着一个人的气质，如果发型太不修饰，他的形象看起来就会更显脏乱和操劳。
而如果你的发型是整齐的短头发或者干净的长发，并且有披肩或者扎起来，都能够散发出很优雅的气质。
优雅并没有非要有一头卷发才能够达到，而是应该有合适的发型与你的形象相搭配。
因此中老年女性应该优先考虑优雅髻，这种发型不仅显得在人群中更加端庄大方，而不显得很夸张。
相比起卷发来说，扎一个优雅髻会显得更加精致，而为了使这种精致与优雅更加符合中老年女性形象，优雅髻中的头发不一定要绳整齐，可以选择凌乱一些，显得更接地气一些。
如果头发丝很长还可以让其随意披落一部分，或者将头发丝修剪成不规则层次感的短头发，让其自然垂落，同时搭配一些简单好看的头饰，这样就能够创造出一种很有时尚感的别致优雅感。
衣服不紧身。除了发型以外，衣服也会给一个人带来很大的影响，不只是在时尚感方面，还有很重要的一点是衣服会影响到一个人的体态。
同时也是女性打扮过程中的重要一环，而且衣服紧身与身材有很大的关系，一般女性平时都想通过穿着紧身衣服的方式来展示出自己的身材曲线。
再加上一些高跟鞋，就觉得自己是非常美丽动人的，并且这也是年轻女性经常使用的一种搭配方式。
但是年轻女性可以通过这样展示美丽，我们作为中老年女性就应该避免通过这样的方式来展示自己身材曲线，这样会给人一种油腻感。
紧身衣物虽然能够让衣物贴合在身上展现身材曲线，但是对于身体曲线不好的人来说，就会将身体上的赘肉很好的展现出来，所以我们不如适度宽松一些，这样既可以遮掩住其赘肉，又不显得油腻。
但是衣服也不能像垃圾袋一样完全宽松，因为这样就失去了打扮精致的意义。
因此我们可以选择一些微宽松的衣服款式，这样既解决了遮掩问题，还不莺失了精致感，可以说是非常不错的一件选择。
不仅如此，我们可以对微宽松有一个很好的理解，如果我们选择高腰线设计，那么就能够利用自己的剩余布料遮掩住身体上的赘肉，让自己看起来曲线很别致，不管是上半身用上搭配下衣还是下上搭配下半身，都一样好看。
如果选择纯下半身搭配上半身的话，只能达到一般的遮掩效果，但是如果下班为了获得更好的效果，我们还可以选择那些高腰裤子搭配衬衫，或者高腰裙子搭配简单上衣，都能够让你在不同场合都显得优雅得体。
除了服装设计高腰线外，还能有人体工学设计，这种设计只要让自己看起来和谐，视觉效果都能好看，这就是更加专业化。
同样也能达到一个很好的遮掩效果，但是这些我们需要找到那些品牌专卖，因此我们可以多花一些时间去研究和尝试，才能够找到合适自己的单品。
颜色求经典显气质。除了设计外，颜色也会对整体产生很大的影响，我们都知道颜色风格主要分两种，一种是偏向沉闷，一种是偏向活泼鲜艳。
但是颜色只有与整体相搭配才能显得好看，在颜色结合上我们可以选用经典颜色，比如说黑色，它有非常强大的遮掩效果，同时也有优秀的自我衬托能力，可以将其他亮色都照耀的明亮，在整体美感和时尚感上都有一定的效果。
另一种颜色是活泼鲜艳，而它不如沉闷颜色，它和那种太低调的颜色相比，鲜艳不是要体现一些轻松和愉快吗?
但是其实偏年轻化，对于中老年人来说不适合，因此建议还是黑色比较好，少一点花俏，多一点稳重，是成熟范的一种体现。
当黑色与红色进行组合的时候，可以说这种搭配真的非常漂亮，但是红色并不是稳重色，因此可以选择暗红色，这样既有红色的美，又不会太过于活泼，让人不适应。
即使是大红色，也就是亮红色，我们中国也只是用来做喜庆事儿，其余时候也不会穿着这些，因此红色和黑色来进行搭配，可以说黑色只有控场作用，而红色主要进行装饰，由此可见搭配之道，很适合中老年人，如果觉得单纯黑白太为沉闷，其实还可以红白搭配同样很好看。
对于中老年人来说，根据自身需求寻找合适搭配才是最主要，有时候配件则是整个装扮的重要元素，比如说包袋或者项链等，有些有状态感，会让整体格调提升，更能显现你的品位。
因此，我们在选择这些配件的时候，应该要具有一定的协调感，同时还要有层次感，这样才能够增加整体的协调感，通过成套搭配来能够增加单品之间搭配的默契程度。
