陈皮，作为中药中的“贤妻”，不仅入药百搭，还常用于养生。广东人最懂得珍惜陈皮，无论是煲汤、泡茶还是做点心，陈皮都是必不可少的。那么，陈皮有哪些养生好处呢？

理气健脾：陈皮温和，能够理气而不伤气。对于现代人久坐不爱运动、容易气机郁堵、肚子胀、打嗝、饮食不消化等症状的人群，陈皮是理想的选择。它能打开郁堵的气机，通畅百病。

化痰祛湿：体内的痰湿会影响身体的各个方面，因此化痰祛湿是养生的重要课题。陈皮在许多化痰方子中都有应用，比如家喻户晓的二陈汤。如果你是痰湿体质、舌苔白厚、平时爱吃大鱼大肉，不妨每天喝点陈皮茶。

下气：陈皮对反胃、咳嗽、呕吐、胃部嘈杂有一定的治疗作用。它的苦味可以帮助胃气下行，对胃病有调理作用。

除湿：现代人湿气重，而陈皮具有芳香、偏燥的特点，能够化湿。因此，气郁痰湿的人最适合食用陈皮。

接下来，让我们探讨一下陈皮的几种绝妙搭配，一起来看看吧：

陈皮配黄芪：理气健脾、固表止汗。适用于胃口差、拉肚子、容易出汗的人。

陈皮配山楂：健脾养胃、消食化积。适用于脾胃虚弱、胃痛胃胀的人。

陈皮配茯苓：健脾养胃、利水渗湿。适用于体内湿气重、四肢沉重、肌肉酸痛的人。

陈皮配生姜：化痰散寒、行气宽中。适用于咳嗽、胃胀、恶心呕吐的人。

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