谈起武术“基本功”啊，“它”就好比参天大树的“根”；根扎不扎实，就看基本功牢不牢固。身为一个真正的“武者”，练功是“一辈子”的事，只是不同的时间段有不同的“练法”。

接下来就说说在武术“基本功”中，通常有：俯卧撑、引体向上、单腿深蹲、负重深蹲、举重、跑步、马步弓、倒立桩功、倒立“走路”、倒立“俯卧撑”、甚至倒立“弹跳”、拱桥式运动、拱桥式运动“走路”、鲤鱼打挺、翻跟头、以及空翻、压腿、朝天蹬、一字马、开韧带、童子功、连环腿、扫堂腿等等，以及还有很多不知名的“基本功”，这些都是过去先辈们总结的“精华”；每一门基本功都非常重要，每一门基本功都能锻炼“人体”不同的部位“潜能”、并且都有它不同的“用处”；武术要想越练越“精深”、要想越练越“全面”，每一门“基本功”都必不可少！这些“基本功”都是日积月累、十年磨一剑的巩固和加深！

基本功如果“不扎实”，就会导致有很多武术“招式”根本就做不好、甚至更做不了，就算是勉强“空有其形”，也始终难得其“精髓”。可试问一下，现代人又“真正”有几人把这些“基本功”当成一回事？又有几位真正的“大师”，认真去花岁月“磨练”过这些“基本功”？他们“满脑子”只想到去捞钱，想到去表演，无所不用其极的坑蒙“世人”；更可笑的是，愚昧的“世人”还把他们当成“传统武术”的代表。唉，真是可气之极，可悲之极，可笑之极啊！哈哈哈！