当宝宝发烧时，许多家长因担心发烧时间过长可能对宝宝的健康产生不良影响，因而急切希望宝宝能迅速退烧，回归日常活泼状态。然而，家长们不必过分焦虑，因为发烧对于人体而言，实际上也有其正面作用。只要我们按照医生的建议，以适当的方式照顾宝宝，相信宝宝很快就能恢复健康，再次展现出他活蹦乱跳的一面。

据专家解析，当人体中枢体温上升时，代谢速度也会随之加快。这种生理反应旨在激活免疫系统，使其更有效地对抗侵入体内的病原体。同时，体温的升高还有助于略微降低病原体的复制和侵犯速度。从长远来看，这种过程还有助于增强免疫系统的记忆能力，使其在未来遇到类似病菌时，能够更快地产生抗原反应，从而保护我们的健康。

发烧会导致人体脑部的耗氧量增加，对于那些存在心衰竭、神经疾病或先天代谢异常的孩子来说，他们可能难以承受这种额外的负担。在这种情况下，发烧对他们可能带来的负面影响会大于正面效果，因此，我们通常会希望他们能够尽快退烧以降低风险。

两种退烧方式

专家指出，退烧方式可分为以下两种：

物理性退烧

传统的退烧方法，如使用冰枕、洗冷水澡或贴上散热贴片，虽然能够加速身体表面的散热并降低体表温度，但这些方法并不能真正降低中枢体温。更为关键的是，它们可能给孩子带来额外的代谢负担，而不是从根本上解决发烧的问题。

化学性退烧

使用药物退烧的方法包括口服、肛门塞剂以及注射针剂等，这些方法旨在降低身体中枢的温度。常见的退烧药成分有对乙酰氨基酚（Acetaminophen）和非甾体抗炎药（NSAID）。

专家建议，对于一般孩子发烧的情况，并不推荐使用冰枕、洗冷水澡等物理性退烧法。相反，化学性退烧法更能有效地缓解孩子的不适。然而，如果发烧是由于衣物过多、中暑或散热失调等原因导致的体温过高，那么物理性退烧方法可能更为适宜。

退烧后，活动力是观察关键

发烧通常是某种疾病的征兆，如伴有流鼻涕、咳嗽等症状时，家长应及时考虑就医。但重要的是，家长应对孩子的症状“紧急性”保持高度的敏感度。专家指出，医生无法实时掌握每个孩子的具体情况，也无法直接控制家长的就医选择。然而，一个简单而有效的判断方法是观察孩子退烧后的表现。如果孩子出现活动力下降、热痉挛、呼吸急促、食欲不振、恶心等症状，应立即就医，必要时应前往急诊。相反，如果孩子活动力良好，仅仅是轻微发烧，那么可以安排常规的医生就诊。

专家强调，如果孩子发烧时能够安稳入睡，并不需要特意叫醒孩子来量体温，而应该让他好好休息，因为足够的休息有助于孩子对抗轻微发烧。他进一步提醒，孩子发烧时通常伴随食欲下降，如果孩子没有食欲，家长不应仅依赖让孩子多喝水，还应注意补充电解质，以防止电解质不平衡，因为电解质不平衡可能会导致孩子精神不振。

半夜发烧，观察孩子症状做处理

当孩子在半夜发烧时，父母常常感到焦虑，不确定是否应该立即带孩子去急诊还是等到天亮后再就医。专家建议，此时应以孩子的“活动力”作为判断是否需要挂急诊的关键原则。如果孩子半夜发烧但活动力尚好，且没有出现危险的症状，可以考虑等到早上再看门诊。然而，一旦发现孩子出现危险的情况，比如活动力明显下降或其他紧急症状，应立即就医，不要拖延。

发烧合并的热痉挛

热痉挛的发生与体质和家庭遗传有一定关联，特别是在6个月至5岁的孩子中更为常见。由于这个年龄段的孩子神经连结尚未如成人般成熟，脑细胞容易受到体温升高的影响，导致异常放电现象。然而，重要的是要明确，只有在伴随发烧的情况下才称之为“热”痉挛。专家建议，一旦发现孩子出现热痉挛的现象，应立即送医检查，以评估其是否仅由高烧引起，还是存在其他更严重的疾病，如电解质不平衡、脑炎、脑膜炎或代谢疾病等。如果经过评估排除了这些严重原因，热痉挛通常属于良性，不会留下神经学后遗症，家长不必过于恐慌。

专家强调，如果孩子发烧时突然出现抽筋、眼睛上翻、失去意识等症状，应立即采取以下紧急措施：首先，确保孩子平躺在安全的地面上，并将头部侧向一边，以防止呕吐物或分泌物呛入呼吸道。然后，迅速呼叫救护车或紧急医疗服务，以确保孩子能够得到及时的医疗援助。待孩子停止抽筋后，仍应尽快前往医院接受详细的检查，以明确发烧和抽筋的具体原因，并采取相应的治疗措施。

Tips：发烧，不必着重在体温

孩子发烧的严重程度往往与其免疫系统的反应有关。有些孩子可能在3至5天内退烧，而有些孩子则可能需要一周的时间。专家提醒家长们，在理解发烧时，不必过于关注具体的体温数值，因为发烧导致的体温升高只是一个症状。关键在于找出引起发烧的根本原因，从而进行针对性的治疗。