许多家长发现，自家孩子明明吃得不错，却总是面黄肌瘦、个子长得慢，甚至上课注意力不集中、记忆力差，学习成绩总是垫底。
去医院检查，既不是营养不良，也不是智力问题，最后折腾一大圈才发现——罪魁祸首，可能是长期反复的鼻炎和腺样体肥大！
生长、智力发育双受限为什么鼻炎、腺样体肥大，会影响孩子的生长发育和智力发育？
睡眠质量差，生长激素分泌不足
鼻炎、腺样体肥大的孩子，晚上睡觉时常常因缺氧被憋醒，睡眠质量非常差。
而深度睡眠，恰恰是生长激素分泌的关键，孩子睡不好，生长激素分泌不足，身体自然长得慢、个子矮。
呼吸不畅，大脑供氧不足
鼻炎、腺样体肥大的孩子，长期呼吸不畅，会导致大脑供氧不足。
这样的孩子容易头晕、注意力不集中，学习时容易走神，记忆力也会变差。先天条件不好，即使孩子比别人努力百倍，收效也甚微。
脾胃虚弱，营养吸收不足
鼻炎、腺样体肥大的孩子，往往伴随脾虚问题。脾虚运化无力，孩子的消化吸收能力就会变弱。
即使吃得再多，营养也无法被身体吸收。而不管是大脑发育还是身体发育，都需要充足的营养来支撑。
如何摆脱这种局面？要打破这个循环，需要从调理脾肺入手
在临床上，我常会用到健脾益气的方子，比如参苓白术散加减化裁。对于痰湿明显的孩子，会加入半夏、陈皮；容易感冒的，则配上黄芪、防风。
除了中药，日常的饮食调理也很关键
建议家长把早餐换成山药小米粥：鲜山药切小块，和小米一起熬煮至软烂。山药能补脾肺之气，小米易于消化吸收，特别适合脾胃虚弱的孩子。
穴位刺激也能起到辅助作用
每天睡前，家长可以用拇指按揉孩子鼻翼两侧的迎香穴，每侧50下，能帮助通利鼻窍；再用掌心顺时针摩腹5分钟，促进脾胃运化，同时搭配健脾贴外用，提升孩子脾胃功能。
这些方法看似简单，但贵在坚持。就像种下一棵小树，需要日日浇灌才能茁壮成长。
当孩子的脾胃功能逐渐增强，鼻窍通畅，那些困扰家长的生长迟缓、学习困难等问题，往往也会随之改善，毕竟，把“树根”养好了，枝叶自然繁茂。
