人生之事十有八九不如意，遇到不开心的事情，不要总憋在心里。
定期给自己的心情做个大扫除，减轻负担。
那些过往的事情，别想太多，也不要计较太多，让它随风而去。
得不到的就释怀，没什么大不了的，人要不停地往前走，生活才会过的快乐。
其实，很多事情，当下想不明白，随着时间的流逝，一切都会过去。
若你一直放在心里，伤害的可是自己。
没什么事情值得你一直生气，啥事都会过去。
你的心情好，生活才会好，
别为过去的事情烦恼，别为未来的事焦虑，活在当下就很幸福了。
2、学会原谅，不要仇恨我身边有些人，总是闷闷不乐，我问她们为啥？原来她们一直活在仇恨里。
人若一直被困在仇恨中，生活就会过的不开心。
我们要学会原谅，懂得释放，心情才会好起来。
那些对我们不好的人， 不要记恨太多，学会原谅她们。
不要拿别人的错误来惩罚自己，这是非常不值得的事。
学会原谅，既是放过别人，也是放过自己。
学得会原谅，内心才自在。
3、过好自己的生活，不与人比较别和人比较，生活是自己的，怎么开心怎么来。
人外有人天外有天，比得了一时，比不了一世。
别人的生活再好，也与你无关，你生活再不好，别人也不能代替。
我们能做的就是努力提高自己的能力，学习新技能，让自己变得优秀。
能自救的人才是厉害的人。
不和别人比，珍惜当下的生活，你就会快乐很多。
越是惜福的人，越有福。
4、远离吐苦水的人人生实苦，唯有自渡！
那些向你吐苦水的人，不要接触太多，尽量远离。
因为苦水吐多了，会直接将你淹没。
不要以为别人向你抱怨几句，觉得没有什么，时间长了，你接触这样的人久了，就会被他感染情绪，使自己也变的负能量起来。
老话说：“近朱者赤，近墨者黑”，不是没有道理的。
多接触一些快乐的人，你的生活才会变的越快乐。
5、保持好的心态当生活陷入困境时，学会告诉自己：“一切都会过去的，不要害怕。”
时间是最好的见证者，无论发生什么事情，随着时间的流逝，一切都会过去。
你不要被自己困在原地，无法自拔。
风雨来临时，你就勇敢面对它，不要害怕，也不要焦虑。
你只需要保持乐观的心态，勇往直前，其它交给天意。
心态就是你最好的风水，你的心态有多好，生活就会有多快乐。
6、降低期望值，提升自身的价值靠谁都不如靠自己。
不要奢望别人能帮你多少，与其把希望放在别人身上，还不如把赌注压在自己身上。
你对别人的期待越高，达不到你的预期时，失望就会越大。
这种落差会让你心里不好受。
降低期望值，提升自身的价值，才是你要做的事情。
当你变得越来越优秀，价值越高，活得就越来越有底气。
7、不要指望自己能够改变别人有句话说：“改变自己是神，改变别人是神经病。”
若你想着改变别人，劝你早点放弃。
人非圣贤，孰能无过？
若你一直盯着别人的错误和缺点，几次三番想让别人改掉坏习惯和缺点，这是很难的。
若对方达不到你的要求，你就生气，这得有多傻。
既然改变不了，何必执着？
多看别人的优点，不要放大别人的缺点，对己对他人都好。
8、不要在意别人的评价和看法有时候我们会生气，是因为太在意别人的看法和评价。
其实，仔细想想，别人的评价真的有这么重要吗？
这个世界，没有真正的感同身受，只有冷暖自知。
既然如此，你又何必在乎别人的三言两语？
那些否定你的人，你可以选择不和他们来往；对你不好的人，你也可以选择忽视他们。
只要你对得起自己的良心，不愧对父母，别人说啥又何须在意。
嘴巴长在别人身上，爱说啥说啥。
最重要的是，你能放宽心，不与人计较太多。
结语：每个人都有生气的时候，但你也有选择不生气的权利。
任何事情都没你身体健康重要，生气多了，会影响身体健康，不值得。
当你要生气时，不妨多想想以上这几句话，希望对你有所帮助。
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