最近听说演员古天乐又出新作品了，而且听说在其作品的首映礼上说出他是如何保持自己的身材的秘诀：“一天只吃一顿饭”，这在媒体圈中引起了广泛的关注。

古天乐的饮食习惯或许已经不是秘密了，但是在香港大佬杜琪峰69岁生日的时候，生日发文中加上标签，古天乐一天只吃一顿饭。让广大网友再一次的关注他，小编觉得古天乐对自己是真的狠呀，自己饿了都不能吃饭。看来古天乐对自己的身体要求是特别严格了。

如果一天只吃一顿饭，那肯定是对身体有害的。就像现在大多数减肥的一样，如果只知道要减少饭量来减肥，那肯定是最低级的减肥方式了，我认为减肥的人应该是运动加上好的饮食习惯才能改变，尽量平时不要吃各种油腻和高热量的食物，吃完饭可以多运动运动。

53岁的古天乐对自己这样严格，在剧组听说他饿了只喝水，看见别人吃饭，都会躲得远远的，他不吃新鲜宰杀的食物。小编觉得如果我这样一天吃饭，我不出10天，就瘦10斤，因为小编是一个不吃饭就易瘦的体质，明星也许是经过了专业的医生对他的调养，他才这样吃的，像我们一般人小编建议不要这样饮食，因为这样可能会导致胃疼，然后有胃穿孔和胆结石的风险。

不过他用这种方法，近年来身材各方面保持的特别好，并且近年来他的作品也是特别的多，质量更是没的说，他平时也特别愿意去奉献，已经贡献了特别多的希望小学，网友一般都叫他“建校狂魔”古校长，像53岁这样的年龄依旧一天只吃一顿饭，虽然他是明星，但是听到这样的消息，我们也会忍不住的，劝他好好吃饭，才能给我们呈现出更好的作品。

在明星当中当然有特别多的人都有自己独特的饮食习惯，但大家都应该在自身身体健康的基础上学习他们减肥的方法，也就是说不能盲目的学习他人如何减肥有时候也是效果并不是特别好，在减肥这个话题上也是我们平常人特别关注的。

每个人对健康的追求不相同，而且保持良好的饮食习惯有利于更好的身体健康。那么如何才能更健康呢？大家有什么更好的方法可以在评论区告诉我。有的人是易胖体质，有的人是易瘦体质，都有自己所有追求的，而且一般人的话，要工作只吃一顿饭，一天下来，真的是身体受不了呀，身体的话肯定会垮掉的。每个人都必须找到自己合理的饮食和减肥方法。

当然女生更注重这个话题，减肥是女生一生都坚持的事情。在未来信息发达的社会上，经过一天劳累的工作之后，我们应该更好的保持自己的生活习惯以及饮食习惯，不能熬夜。明星拍作品的时候也是会看角色，角色中需要胖，他就必须要胖，我角色中是个瘦子，他也是必须适应剧本儿的。

生命只有一次，我们都需要更好的珍惜，读者朋友们，大家一天都吃几顿饭呢？什么好的养生方法可以给我们互相分享一下。