最近，这颗来自中东的古老豆类突然在朋友圈 “C 位出道”。健身达人用它替代主食，减肥博主把它做成零食，素食主义者更是将其
王阿姨确诊糖尿病后，每天严格控制米饭摄入量，可空腹血糖却从 7.2 升到了 8.5。她不知道的是，那些看似 "健康" 的
“中医不是古董，而是活着的智慧。”这句话出自罗大伦。如果你关注过北京卫视《养生堂》的养生妙招，或是追过央视《百家讲坛》里
每年清明前后，田间地头总能看到弯腰采野菜的身影。白蒿（茵陈）作为春日里的 "绿色宝藏"，因其独特的风味和时令特色，成为不
上周陪母亲体检时，医生拿着报告单提醒："阿姨，您甘油三酯偏高了，日常饮食要多注意。"诊室外等候的人群中，我注意到许多中老
西梅因口感酸甜、营养丰富成为大众喜爱的水果，但 “吃西梅会蹿稀” 的传言让不少人既心动又犹豫。这种现象背后究竟隐藏着怎样
超市货架上，翠绿的番石榴总让人忍不住驻足。这种被称为 "芭乐" 的热带水果，凭借独特的香气和爽脆口感圈粉无数。但你知道吗
在云南丽江的农贸市场里，一种表皮土黄、形似红薯的果实总能吸引好奇的目光。这就是近年兴起的 "网红水果" 雪莲果。它不仅可
在我国西北荒漠地带，生长着一种生命力顽强的落叶灌木 —— 沙棘。这种能在零下 50℃至零上 50℃极端环境中存活的植物，
在武夷山的丹山碧水间，生长着被誉为 "岩茶香妃" 的武夷肉桂。这种原产于马枕峰的古老茶种，历经 200 余年培育，从清代
很多糖尿病朋友都知道要多吃粗粮，但不少人发现效果不明显，甚至越吃血糖越高。其实关键在于选对杂粮和正确的吃法。下面这些实用
超市里那个长得像小娃娃的人参果，你买过吗？这种黄澄澄带紫纹的水果，吃起来清甜多汁，可要是吃错了也会闹肚子！今天就教大家怎
1968 年，24 岁的王鸿谟背着药箱走进青海湟中县的草原深处。在那个缺医少药的年代，他发现许多牧民虽然没有明显症状，但
在南京中医药大学附属医院的走廊里，经常能看到这样的场景：白发苍苍的老人被搀扶着坐在诊室里，周围挂满了 "送子观音"" 妙
燕麦家族有两个重要成员：燕麦片和燕麦麸皮，它们都来自燕麦的麦粒，但加工路径截然不同。燕麦片的制作要经过去壳、蒸制、压片等
在中医界，路志正的名字如同一座灯塔，照亮了百年中医药传承与创新之路。这位享年 103 岁的首届国医大师，用毕生心血诠释了
在云南中医界，提起 "吴附子" 的名号无人不晓。这位敢用300克附子救治重症的传奇医者，不仅以 "火神派" 掌门人的身份
在超市卖粮食的地方，常有两袋颜色不一样的大米，一袋是白白胖胖的，另一袋是红彤彤的。很多中老年朋友都想知道，这红曲米和普通
在南京中医药大学附属医院的走廊里，曾有一位白发医者步履匆匆。他 90 岁坚持查房，100 岁仍在门诊加号，直到 104
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