全国最爱睡午觉的地方是哪里？没错，就是出圈的山西！山西的中午无人清醒，有人甚至直接演绎“席地而睡”，松弛感拉满。图片来源
入伏已经进入倒计时，调理身体该提上日程了！每年三伏，是“冬病夏治”的好时机，在这个时期贴三伏贴，能起到“事半功倍、去根治
关于辅导孩子作业被“气晕”这件事儿，相信很多家长都有共鸣，几乎每隔一段时间就会上一次热搜，让人直呼做家长真难。家长的难又
在这个时代，有专属于年轻人的睡前仪式感：宁静的夜晚，点燃香薰，调暗灯光，惬意地躺在床上。暗香浮动中，似乎一整天的疲惫都缓
你有过这种体验吗？一晚上能做好几个梦，有的甚至能连到一起，像电视剧一样......有人觉得“梦里看剧”也挺有意思的，说明
咯吱咯吱咯吱......夜深人静时，磨牙的声响，听得人鸡皮疙瘩一身......江湖传言：“夜里磨牙，肚里虫爬。”难道磨牙
打着哈欠，无奈地说：“我昨晚又失眠了”;无精打采，默默地点上一杯咖啡，念叨着：“失眠可真遭罪”......——你身边是不
你见过随时随地就能“秒睡”的人吗？是的，随时、随地。开着车，突然困意袭来，竟然睡着了......上着课，突然脑袋一沉，竟
梦里被人追赶，你惊慌失措，拼命奔跑，却怎么也甩不掉他！于是你更加惊恐，极度不安，竭尽全力继续跑，直到在尖叫声中醒来。发现
说到失眠原因，你能想到什么？心理压力大？睡眠环境差？今天说点刷新你认知的事儿：肠道菌群指肠道中各种微生物菌群的总称。越来
睡睡觉突然开始大喊大叫，呼吸急促，表情惊恐，拳打脚踢......这“惊悚”的情景并不是被“附体”，而是夜惊症。夜惊症又名
高考越来越近，有考生的家庭是不是气氛开始紧张了？考生紧张焦虑，难以平静，学习效率大不如前，却越急越学不进去；家长担忧压抑
你有午睡的习惯吗？据我所知，世界上有2种人——一种是：中午不睡，下午崩溃，坚持午睡，长命百岁。另一种是：根本不知道什么是
呵欠连天、昏昏欲睡、吃饱就困。每天的口头禅是：我好困啊。睡够7.8个小时，白天还是疲惫不堪。春困秋乏夏打盹，秋高气爽正适
我们时常歌颂母亲的伟大，却又时常忽略「伟大」背后，她们承受的苦难。也许又正是因为身心的痛苦常常被隐藏，我们才更觉母亲伟大
睡觉磨牙、说梦话、突然尖叫；睡了一觉发现在陌生的地方醒来；睡梦中不分青红皂白把爱人暴打一顿；睡眠中突然惊叫，别人安慰自己
“失眠是大人才有的，小孩不可能失眠”——这是对儿童青少年失眠的大误解。失眠不仅是大人的“专利”，儿童青少年也会受其困扰，
你有没有整夜辗转反侧，好像睡着了，又好像没睡着。即便睡了10个小时，还是觉得跟没睡似的。但是有些人即便只睡了六七个小时，
前两周，重庆一位母亲把孩子抛出高楼的事件回荡在我的脑海。震惊、愤怒、痛心，说不出的难受。悲剧发生后，重庆警方提到了“突发
每到节后，大家都会发现自己长胖那么3、4、5、6斤。除了管不住嘴、迈不开腿，难道没其他借口原因吗？还真有。提到胖，就不得
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