导语:在宝宝的成长过程中，陪伴宝宝经常吃的食物，不仅要有饭，而且水果还是占很大的一部分。因为水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅会促进宝宝的身体成长，而且还会爆，补充宝宝身体所需的维生素，而且还对宝宝的成长有很大的帮助。

吃水果也是很有讲究的，不是说每一种水果都对宝宝的健康有利，就像杏儿，和李子就不能多吃，这两样是木质的食物，如果多吃了会伤害宝宝的脾胃。而且有的水果含有，维生素c太高宝宝吸收不了，这样会使宝宝的胃酸很泛滥然而会影响宝宝胃部很难受。所以说吃哪四哪几种水果对宝宝有好处呢？下面小编来告诉你。

一，火龙果。

火龙果里面含有大部分的维生素。火龙果也分为两种，有红心火龙果和白心火龙果，红心火龙果稍甜一些，白色火龙果稍稍偏酸一些，但是，红心火龙果含的，维生素成分要远远高于白心火龙果。吃火龙果还有助于宝宝的皮肤美白。火龙果里面的物质有助于宝宝的骨骼生长，从而可以使大量的火龙果，可以使宝宝的个子长得很高。所以如果正处于生长时期的宝宝，一定要给宝宝多吃火龙果，而如果太小的宝宝，嗯，可以把火龙果榨成汁给宝宝喝，这样会，让帮助宝宝长个很高的个子。

二，梨。

提到离，我们很不陌生，只是陪伴我们从小到大的一个水果，你是一个很普通的水果，但是它对我们的身体是有很大的好处的，梨生津止渴，止咳润肺，如果宝宝长时间处于咳嗽的状态，我们不需要给宝宝吃一些抗生素类的药物，只需把梨给宝宝吃一点梨，或者是把梨切成小块儿煮点儿，梨水给宝宝喝，这样咳嗽就会好的很快。

三，西梅。

几道细眉，我们稍稍有点陌生，因为我们所接触到的西梅都是一些俄国普勒的西北，还没有接触到新鲜的西梅，西梅是一个营养价值很高的东西，西梅有助于提高宝宝的抵抗力，如果宝宝最近抵抗力低下，容易感冒之类的，给宝宝买一些新鲜的西梅吃进去，就会得到很大的提高。西梅对提高，抵抗力是有很大的好处的。

四，苹果。

苹果也是一个我们，熟悉的食物，贯穿着我们整个的生活，不论是夏天还是冬天，都有苹果。有一句俗语说得好，一天一个苹果，医生不找我，苹果里面含有丰富的维生素。也可以提高宝宝的抵抗力，预防感冒，苹果也可以预防其他的疾病。都是丰富的维生素起的作用。

水果是我们，必须吃的东西，大人都不能没有水果，因为我们一天水分和糖分的摄入是有的，是很需要的，如果我们不大量的摄入糖分，我们就会没有精神，没有力气。然而我们吃的饭里面糖分是占一小部分，我们所需的糖分大部分都是用水果来摄入的。所以说大人都是必须摄入的东西，更何况小孩子呢。

结语:多吃水果我们的宝宝不仅会身体好，而且对宝宝的骨骼生长发育都很好，并且丰富的维生素会让宝宝的抵抗力飞速生长，宝宝就不会生病啦，会很顺利的长大，

所以说吃水果是很必要的，不仅会让宝宝的抵抗力，费送成长，而且有些水果对宝宝的骨骼生长发育很好，会使宝宝长得很高，有的时候会促进大脑的生长，吃了会使宝宝变得更加聪明。所以说吃水果是对宝宝很重要的一个环节，宝妈不能忽视了，有些宝妈认为宝宝只有吃饭长大就可以了，其实这样是不对的，在吃饭的基础上，我们要给宝宝补充一些维生素。

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