从小透明变身选秀小能手，何泓姗初露头角
2007年那会儿，何泓姗还是个没啥名气的小姑娘。当时东方卫视有个特别火的选秀节目叫《我型我秀》，好多怀揣着明星梦的年轻人都跑去参加，何泓姗也跟着去凑热闹。她一路过关斩将，成功闯进重庆赛区前30名。虽说没拿到全国大奖，可这是她踏进演艺圈的重要一步！
第二年，她迎来自己第一部电影《街上的阿强》，演的角色叫弯眉毛，从这开始，她正式开启演艺生涯。2009年，浙江卫视有个选秀娱乐节目《越跳越美丽》，何泓姗又跑去参加，这次更牛，直接拿到全国总决赛第6名。
同年，她还参演了范元导演的《好大一棵树》，演了个叫小梅的角色。那几年，她还在《医者仁心》《辛亥革命》《新玉观音》这些剧里客串，虽说戏份不多，但一直在默默积攒经验。
爆火出圈！2014年何泓姗演艺事业迎来高光时刻
2014年，对何泓姗来说，简直是演艺生涯的超级大转折点！这一年，她就跟开了挂似的，演了好多超火的剧。先是在家庭生活剧《团圆饭》里演宋一梅，把这个角色演得特别生动，就跟真的似的。
紧接着，在都市虐心偶像剧《绝爱》里，她演邹月。这部剧一播出，收视率蹭蹭往上涨，一直稳稳排在全国前3名。好多观众都被邹月这个爱得疯狂的角色吸引住了，何泓姗也因此收获了超高的知名度。
但要说真正让大家记住她的，还得是校园剧《匆匆那年》。她在里面演女主角方茴，这部剧播出两个月播放量就超过6亿，大结局后还被评为年度最佳网剧，在豆瓣上拿到8.1的高分。
观众们都说，何泓姗演的方茴就像从原著里走出来的，又温柔又坚强，让人特别有代入感。从那以后，何泓姗这个名字，被更多人记住了。
稳步向前！多部作品尽显多元演技
2015 - 2017年这几年，何泓姗可没闲着，参演了好多不同类型的作品。在年代史诗大剧《姐妹姐妹》里，她演宋雨浓，把那个年代女性的坚强和复杂情感都演出来了。
在电视剧《云巅之上》里，她演善良可爱的“万能小助理”沈嫣，网友们都亲切地叫她“沈啦A梦”，因为她总能在关键时候帮上忙，特别招人喜欢。
在抗战剧《烈火刀影》里，她第一次挑战近代动作剧，演爱国党员唐汉彩。为了拍好这部剧，她坚持亲自上阵拍穿越火线的场景，特别敬业。在电影《心理罪之城市之光》里，虽然她演的大学生齐媛戏份不多，但她还是认真琢磨角色，把齐媛的青春气息和复杂心理都展现得特别到位。
知名度再度飙升！古装剧里大放光彩
2018年，何泓姗参演的古装宫斗剧《如懿传》播出了。她在里面演的白蕊姬，手里拿着琵琶，那温柔端庄的样子，和她之前演的角色气质完全不一样。好多观众都被她的古装扮相惊艳到了，就因为这个角色，她还拿到腾讯视频星光盛典年度突破电视剧女演员奖。同年，她还参加了《明日之子第二季》总决赛，在不同的舞台上展现自己的魅力。
2019年，她当主角演古装剧《凤弈》，演叶凝芝。这部剧里，叶凝芝展现出了家国情怀，和男主之间互动特别有CP感，好多观众都被他们这对CP圈粉了。何泓姗不光戏演得好，还为这部剧的原声带唱歌，同年还获得第3届金骨朵网络影视盛典年度网络潜力演员奖，这一年她收获可太多了。
持续发力！近几年佳作不断
2020 - 2024年这几年，何泓姗在各种剧里都表现得特别精彩。在《流金岁月》里，她演沪漂女孩袁媛，把袁媛在大城市里打拼的心酸和坚强都演出来了，演技特别成熟。
在《锦心似玉》里，她成功塑造了反派乔莲房这个角色，把乔莲房又狠又可怜的样子诠释得特别好，还引发了“何泓姗想演好人”的话题，好多观众都盼着她能多演些正面角色。
在《如梦令》《天龙八部》《灼灼风流》《我的助理不简单》《岁岁青莲》《墨雨云间》《婚姻攻略》等剧里，她也都有亮眼表现。特别是2024年6月2日上线的《墨雨云间》，播出后平台热度一路猛涨，在韩国、泰国等地播出也取得了很好的成绩，让何泓姗在国外也收获了不少粉丝。
生活中的何泓姗：摄影、电竞，双面生活超有趣
你以为何泓姗只会演戏？那可就大错特错啦！她在生活中还是个摄影高手！从学生时代开始，她就喜欢摄影，一直到现在，拍戏空闲的时候就喜欢拿着相机记录身边的事儿。
2017年10月，她凭借摄影作品拿到了《国家地理》全球摄影大赛中国赛区华夏典藏奖，还成为唯一入选徕卡大师班的中国女艺人，这摄影水平可不是一般的厉害！
而且，她还是个电竞游戏迷！她自己都说拍戏就是为了给游戏里喜欢的人物买衣服，这爱好是不是特别有意思？还有哦，因为她对接触别人的唾液过敏，所以很少拍吻戏，这也算是她的一个小特点。
商业代言与社会活动都不落下
2020年，何泓姗成了莲姿娜半永久品牌代言人，2022年10月29日，又成了澳大利亚专业肠道健康品牌NU - LAX新任“乐康星推官”，这商业价值一路上涨。
在社会活动方面，她也很积极。2017年8月2日，受邀出席上海国际绿色电影周并颁奖；2018年10月19日，参加2018飞外网“美丽童行”公益盛典；2019年11月25日，出席凤凰网“美丽童行”公益盛典，还拿到了爱心大使证书，真的是又漂亮又有爱心。
年龄争议：背后真相到底是啥？
说到何泓姗，就不得不提2018年的那个年龄争议。有报道说她实际出生于1992年，而不是公开的1987年。这可就有意思了，如果她真的是1992年出生，那2007年参加《我型我秀》的时候，她还没满18岁，这可不符合广电总局规定的选秀参赛资格！
这消息一出来，网上就像炸开了锅，大家都在讨论这件事。有人说如果年龄造假，那就是骗观众；也有人说可能是误会，说不定有啥特殊原因。但直到现在，这件事也没有个明确说法，何泓姗本人也没正面回应过，这就成了娱乐圈的一个小谜团。
何泓姗的演技：角色多变，实力圈粉无数
何泓姗出道这么多年，演过各种各样的角色，从来不会被限制在一种类型里。从《匆匆那年》里温柔坚强的方茴，到《绝爱》里爱得疯狂的邹月，再到《如懿传》里温柔端庄的白蕊姬，她演的每一个角色都能给观众留下深刻印象。她靠着真实自然的演技，把每个角色都很生动地呈现在观众眼前，让观众很容易就被角色的情感打动。
在《心理罪之城市之光》里，她的形象和演技都有很大突破，情感表达特别细致，把角色内心的复杂状态都展现得特别清楚。可以说，何泓姗是一位靠实力说话的演员，不管啥类型的角色，她都能演得很好。
家人们，看完何泓姗的故事，真的感触特别深。她从一个没啥名气的小演员，一步一步走到现在，靠的全是自己的努力和对表演的热爱。虽然中间有过年龄争议这样的波折，但她的演技大家都看得见。她在不同类型的作品里不断挑战自己，塑造出那么多让人难忘的角色，真的太牛了。
在生活中，她还有摄影和电竞这些有趣的爱好，让我们看到了她不一样的一面。而且她还积极参加社会公益活动，真的是一个充满正能量的艺人。
希望何泓姗以后能给我们带来更多更好的作品，也希望她能早点把年龄争议这个谜团解开，让粉丝们不用再纠结。不管怎样，都期待她在演艺道路上越走越远，一直闪闪发光！
