1.手脚心出汗

中医认为，汗属阴液，是靠阳气的蒸腾和宣发。

如果肾阴不足，不能制约阳气，就会使阳气虚浮，

不能固摄津液，从而津液外泄，另外还会出现心里烦躁不安，晚上睡不着，

每次出汗袜子都湿透了，手心也是黏糊糊的，在伸出舌头一看，舌质红，舌苔少，

有时无苔，那对于肾阴不足的情况。

可以参考：知柏地黄丸滋阴虚降火

2.后背出汗多

背为阳，腹为阴，那阳气虚弱，不能固摄，就很容易出汗，

尤其是一运动就出汗，而且小便也很频繁，欲望减退，办事不持久，

还开始掉发，白发增多，再看舌头的情况，舌体肥胖，有齿痕，舌质淡白，

这个时候则需要温补肾精，行气化水。

可以参考：金匮肾气丸改善

3.额头出汗多

如果你没有进行大量活动，就坐在那里额头就出汗多，这就可是肾虚了，

《黄帝内经》中说，“持重远行，汗出于肾，”

意思就是，我们在运动的时候，出的汗跟肾有很大的关系。

这主要是阴虚不能涵阳，肝阳上炎导致的，

同时这类人还会出现头晕目眩，口干舌燥。腰膝酸软等问题，

可以参考：锁阳固精丸来温肾固精改善。