如果说女明星减肥有训练营，那么一定非乘风破浪莫属，节目总共录制了五期，胖着进去瘦着出来的女明星不计其数。就连平时很难瘦下来的女明星都瘦了，比如前几期的那英、阿娇、张雨绮、陈妍希……

这到底是个什么样神奇的节目！网友纷纷在线求节目组开一个素人版乘风破浪，不求别的，只求去减肥，哪怕花钱也行，因为乘风破浪的减肥效果比减肥训练营还牛！

那么这一期就来看看乘风2024的浪姐们到底减了多少，并且都是用的什么方法吧！

首先就是婚后胖成向太的郭碧婷，参加前胖成一坨，现在节目才播出两期已经瘦得回到结婚生孩子前的状态了，体态轻盈，状态满满，起码瘦了30斤！

瘦下来整个人都自信了，在社交平台营业身材纤细，状态非常好。

何洁为了翻红这次真的是咬牙减肥，在节目没开始前就疯狂减肥，一个月节食加运动瘦了22斤。

节目开始后更是化身卷王，高强度练习加严格控制饮食，肉眼可见的又瘦了。

戚薇二胎后一直在减肥，虽然初有成效，但是来到浪姐才是真的快速减肥了，瘦下来整个人都挺拔了，不管是舞台还是路透整个人的状态都好到爆！连脸都不肿了！

周扬青做为一个网红来参加节目前并不瘦，体重长期维持在90多斤，她自己估计也是抱着减肥的心态来的，在社交平台分享因为参加节目已经瘦到87斤了。

因为全部都是对自己要求严格的女明星，所以参加节目后更是变态般的自律，周扬青称：少练一下，多吃一口，都觉得自己不配！

看了张予曦的路透图真的吓人，比之前的张天爱还夸张，直接瘦成纸片人，她自己也在社交平台回复粉丝瘦脱相了。

本身就不胖，参加节目后更是暴瘦。

韩雪也是平常身材保持得比较好的，来参加节目因为每天练习运动的时间增加，更是直接瘦了五斤，身上可以说是没有一丝多余的肉。

范湉湉做为本季浪姐最胖的，一直以为她是喝水都胖，怎么都瘦不下来的体质，没想到直接瘦了15斤，双下巴没了，甚至都有腰了！

柳岩也是这一季比较有潜力爆红的女明星，上乘风破浪除了翻红的目的还有就是要减肥，参加节目前是丰满身材，参加节目后直接瘦掉两个码，连胸都小了，起码瘦了十斤。

王琳做为本季最年纪最大的女明星，参加节目后真的回春了，发文称不白练，背肌都有了，而且一公舞台穿露腰上衣连腹肌都有了！

参加乘风破浪每一个女明星都不同程度的瘦了，所以减肥这件事真的没有捷径，一定是管住嘴迈开腿，女明星之所以能快速的瘦下来就是因为吃得少再加上运动到位。几乎每一个参加过的女明星都称节目的练习强度太高了，不想瘦都不行。

所以，普通人想减肥一定不能偷懒！