在这个人人爱美，颜值即经济的时代，大家对于容貌都十分看重，颜值高的人确确实实会多一些机会，很现实也很残酷，就拿近日阮经天多次上热搜来说，3月5日，“阮经天 谁说颜值不能当饭吃”冲上热搜，这一热搜源于网友截取《了不起的挑战》中一个片段，阮经天和岳云鹏一起摆摊，一个生意红火，一个无人问津。直观看到颜值带来的好处，作为一个女性，不管你是处于什么年龄层，处于什么身份，都希望自己可以永远保持在18岁。虽然对于自己的年纪心有余而力不足，但是对于外貌，我们有的是办法。自律就是一个最好的办法，在这点上，张庭就是个很好地例子。

张庭是一个美女，真命题，毋庸置疑，年轻时候的美貌自不必说，即使是现在出现在社交平台上的张庭，依旧是容颜依存，这不得不让路人都感叹！保养得实在是太好了，而这些，都逃不过一个词“自律”。

自律是个很可怕的东西，因为大多数的人根本不具备这种品质，拥有它，你就比大多数人都要强。张庭在这方面，可谓是贯彻到底，生活中的张庭对自身要求很高，作息规律、饮食清淡、身材管理在线、皮肤保养及时……身高164公分的张庭，体内蕴藏着大大的能量，她严格杜绝高热量、垃圾食品、重口味、多油多盐类食物，这就造就了她为什么不容易发胖的体质，加上经常运动健身，在护肤这件事上也是如此，数十年如一日的做好皮肤保养工作，各种护肤品、保养品，坚持做瑜伽，努力让自己保持年轻态。可以说在爱美这件事上，她做到了极致，所以拥有“冻龄”成就，张庭实至名归。