猜想:业余足球员【直接任意球】【单项水平】可能达到职业球员直接任意球的【中等偏上】水平吗?

JohnDoe无名氏 2025-01-22 10:35:55

其实这个问题挺有意思的,不过我认为应该是不可能的。

要达到职业球员直接任意球的顶尖水平,得单单从任意球这个角度来出发。

既然题主也提到了任意球里面的「力量速度、旋转/下坠、触球隐蔽性」,那么回到任意球角度来说,影响任意球质量的主要有几个方面。

【1】力量:球速

既然说到顶尖水平,那么我们按照顶尖水平来看,到目前为止,职业足球运动员任意球的最高球速大概在120公里/小时——150公里/小时。

其中代表就是R.Carols(罗伯特卡洛斯)。

到目前为止有记录在案的准确数据分析给出的他的直接任意球球速是149km/h,是国家队巴西对阵日本的时候上演的。

要有这么高的球速,那么硬指标就是肌肉爆发力以及肌肉力量,上面这张图就是卡洛斯的大腿和小腿。卡洛斯这种大腿和小腿肌肉,哪怕放在职业足球运动员里面也非常罕见的。

他的股四头肌以及前直肌的密度很大,如果经常逛健身房的人应该知道,肌肉如果要练大小和密度是两种不同的训练方法,如果要练大小,那么就需要增加对应动作的组数,如果要练硬度(密度),就需要增加磅数。

我们看到的卡洛斯这么粗的大腿可不仅仅是大小,其肌肉纤维密度应该超过了1.3g/ml(当然这个数字是估算的,没有看到有官方记载,如有人知道可提醒一下我,谢谢)。

另外小腿的部分——

这个部分的肌肉叫做腓肠肌,主要关系的是到脚踝部分的发力以及奔跑触地的爆发力,我见过这块肌肉练的异于常人的国家二级运动员,小腿结结实实的就像是正方体一样,但是说像卡洛斯这么夸张的,至今为止没见过一个....

这就造成了哪怕是不借助助跑,原地起脚罚球,卡洛斯的任意球球速应该也能很轻松地超过70km/h,当然我们普通人哪怕练一下任意球且借助助跑的极限球速大概在45km/h,属于是碾压级别的。

如果业余球员要达到这样的肌肉状态有这样的顶尖爆发力,光是自己埋头苦练估计都很难下来,需要单独照独立的营养师、教练以及运动科学顾问来配合制定从饮食到训练的计划才有机会,一旦这样做了,那就基本和业余say byebye了。

此外,人种也是影响的一个方面,普遍加勒比海地区的黑人以及非洲裔黑人在人种上就有天然优势,他们的肌肉密度上限会更高,肌肉的灵活性/柔韧性会更好,这是比我们黄种人要更有优势的。

【2】弧度:旋转/下坠

我们看到任意球罚球会有自己一套很独特的姿势,借助助跑,把身体的力量全部调用起来,以支撑腿为轴心来发力,如下图。

支撑腿为轴,距地面45°斜角,这种发力姿势更多应用在中远距离定位球当中。

因为一旦距离超过15米以上,光靠普通的姿势无法把力量充分调动起来,当然这样罚球支撑腿会受到很大的压力而导致受伤(这都是后话了)。

这里调动的姿势加上助跑开始,还有躯干当中的肌肉,如腹部、臀部、背部等等等,借助爆发力,施以惯性,球速能达到最高,并且加上对触球部位的练习,可以踢出更加多变的定位球——落叶球、电梯球、弧线球等。

单单从弧线球来说,脚踝的力量练习就不可小觑,因为这关系到球旋转的速度。

但是练肌肉的撸铁爱好者应该都知道,肌肉群越小,越难练,效果也越不明显,这也是为什么很多撸铁大佬对小白的新手建议是——先练胸。

所以按照这种情况来说,哪怕姿势到位,技巧完美,但是如果没有足够力量辅助的话,远距离的电梯球下坠的就不会那么明显,球速也很明显没那么快,落叶球以及弧线球更是同理。

弧线球的弧线弯曲度不够,很难直接绕过人墙,落叶球的下坠同样无法做到很明显。

这不是单单找一个任意球老师的以及勤学苦练的问题,这是核心力量不够的问题。

至于触球隐秘性就更不用谈了,所以爱好对拼人家赖以生存吃饭的东西,有点无异于以卵击石了。

BTW,如果题主有兴趣可以看看韩寒很早之前的一篇文章,文章标题是——

《我也曾对这种力量一无所知》

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JohnDoe无名氏

简介:足球战术、FM攻略、策略游戏、球评