男星要看起来强壮，女明星看起来就要柔软灵活，正所谓女要绕指柔，丈夫不用愁。

在娱乐圈中，很多女艺人的身体都是十分柔软，毕竟其中很多人都是舞蹈演员出身，

对于一字马，简直就是小菜一碟。

今天就为大家来盘点一下，哪些女艺人的动作最为标准。

作为一代人的童年回忆，赵雅芝在颜值区一直都是天花板的存在。

无论是冯程程，还是白娘子，都是难以超越的经典。

而她纯天然的容貌，也是令她能够优雅的衰老，而不是因为整容而变得面目全非。

有一段时间，网上都是关于赵雅芝70岁仍旧颜值在线的文章，而她保持青春的办法就是锻炼。

她还晒出过自己的一字马照片，虽然不能拉得很极限，但对于她的年纪来说，已经是相当难得了。

同赵雅芝一样，杨丽菁也与郑少秋合作过，同样是关于楚留香的电视剧。

杨丽菁作为功夫女神，一字马对她来说自然不在话下。

杨丽菁如今已经不再拍戏，但是会接商演活动，由于长期保持运动，她的身材并没有走样。

各种花式一字马，她都可以轻松完成。

同时期的李赛凤，胡慧中等动作女星，也有同样柔软的身体。

她们共同拍摄的《霸王花》系列，也是大家的童年回忆。

新生代女星金晨由于毕业于舞蹈学院，并且还是民族舞，身体柔韧度自然是不言而喻。

对于简单的动作，也是自我增加难度。

知名运动员张继科也是在综艺节目中表达了自己对她的喜爱，还亲昵的称她为晨晨。

看来，金晨是有一双识人的慧眼，一眼就看出来自己与张继科不合适。

提到张继科，那就不得不提“大甜甜”景甜。

好好的一个大姑娘，财色双丢，实在是太可惜了。

其实对于新生代女星来说，这一字马几乎就是人人都会，主要是能否做出美感。

异域美人迪丽热巴，向来就是众多粉丝心目中的女神。

无论她做出什么样的动作，她的拥趸都会发自内心的夸赞她。

至于她的颜值，笔者一直get不到。

不是说她不好看，只是没有到盛世美颜的地步。

“京圈格格”关晓彤，从小童星开始，就一直受到观众们的喜爱，可以说她就是大家看着长起来的小姑娘。

关晓彤逆天的长腿，在娱乐圈也是独树一帜的存在。

不用在意她的演技，她的身材和颜值就足以给自己带来巨大流量和商业价值了。

同位童星出道的杨紫，则颜值身材稍微逊色，但是演技超过太多。

杨紫更是天生软骨，别人想模仿也模仿不来。

年轻女星因为年纪的关系，做出这样的动作其实不难。

而中老年组，还能做出一字马，则需要长期的锻炼保持。

比如左小青，她在一档综艺节目中，展示过空中一字马，惊艳众人。

以前不明白什么叫做女人味，而当笔者看到左小青在节目中随性一舞，方才明白，即便是穿的严严实实，这种气质也能摄人心魄。

同时期的小陶虹，同样在节目上做出过一字马的动作。

虽然比不得年轻女孩子那么标准，但是以她现在的年纪和体重，已经是实属难得。

当然，有人能做到，就代表有人做不来。

被称为大宝贝的杨颖，其实就没有这方面的天赋。

作为模特出身的她，竟然身体还有那么一点僵硬，

在真人秀节目中，看得出来她是使出吃奶的劲头了，但还是劈叉劈不下去。

同样尴尬的还有“冰雪女王”韩雪，看到她的痛苦表情，真是令人心疼。

眉尖紧蹙，一股娇媚之气，就这么就流露出来了。

其实拉筋对于延缓衰老是件很有效果的运动，

正所谓人老腿先老，当下肢变得僵硬，无力，其实就是身体机能衰退的表现。

所以大家要注意下半部分的锻炼，健身不练腿，到老一场空。

看看这些女明星，大家也要努力向她们看齐，练出强健的下肢力量，

对促进夫妻和谐，家庭和睦，很有帮助。