面对突然分手，很多来访者都慌了神，死命想挽回却一头雾水。

不是狂打电话，就是上门死缠烂打，求着对方回头，可结果大多很糟糕。

为什么呢？因为你越急，需求感越强，在他眼里你就越掉价。

所以啊，他想走时，别急，慢慢来，高冷点，别纠缠，这才是高手的玩法。

有的来访者就急了：“我不管，我不找他，他把我忘了怎么办？”

别急，挽回也得讲策略，乱来只会坏事。想高效挽回，得这么来！

一、“蔡格尼克效应”：未完成的事件才能聚焦人们的关注

其实，分手后死缠烂打只会让他更烦。就算勉强和好，一吵架他就翻旧账，把你当空气。这样的感情，挽回了也得再分。

想搞定分手这事，得用蔡格尼克效应，就是人对没完成的事记得更牢。所以，他一提分手，你就淡定点，先别理他，让他凉快凉快。

你肯定想问：这样他怎么还会回来找我？

很多男人提分手都是假把式，就等你挽留呢，好顺水推舟拜拜。想破他这局，就得反着来，别上钩！

你不理他，他就觉得事没完，心里老惦记你，最后成了执念。

有了这执念，他就会多瞅瞅你，你们之间的感情也就多了几分转机。

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二、让男人想念你的好方法：学会控制需求感

分手分两种：假性分手是闹别扭，想让你改改；真性分手就得下真功夫，心态建设也得跟上。

遇到真性分手，头一件事就是别太想他。有的妹子分手后就说：

“没他我活不了。”“他走了，我心里空落落的。”

这样只会把他吓跑，因为你只想着自己，没顾及他的感受。

有时候，你得学会放手。换个说法：“你走吧，希望你过得更好。”这样既说了心里话，又显得你有分寸。

所以，男人要分手，你别瞎掺和，说说遗憾就得了。女人说话有分寸，男人听了也会心疼几分。

三、两性关系要保留足够的空间

不管谁提分手，说白了就是想换种相处方式。

异地恋缺安全感，平淡期想要私人空间，太黏人又丢了自我。共同点就是，想分手的那方都想多要点自由。

想挽回？那就多给他点空间。别一分手就开启“我错了，我改”模式，这样只会让他烦。换个方式，放他自由，让他自己选。

你保持距离，他就会觉得冷清，体会到孤独的滋味，久了，他就会忍不住来找你。

这时候，你再展现下自己的好，别逼他，让他慢慢想。用这种方法，让他知道你的重要性。

挽回这事，急不得，越急越乱。冷静下来，用聪明点的办法“冷落”他，反而让他开始想你，懂了吧？

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