要我说啊，“除寒湿，可以长寿”，这句话还真不是吹的，咱们很多病的罪魁祸首呢，其实都是寒湿，只要把它除干净了，那身体健康，自然寿命就变长了。

为什么这么说呢？首先啊，寒邪本就属阴，和阳相对，寒邪入侵我们的身体呢，就会中伤阳气，这样呢，咱们大家的身体缺少了阳气的温煦和滋养，再加上寒凉之气，就会变得怕冷了；然而，阳气不足、身体变寒了呢，都会导致气血的输布变慢，让气滞了，血瘀了，那咱们身上就会产生疼痛或者瘀斑了。

再者呢，湿气也是属阴的，而且本身就黏腻，不会轻易地被去除干净，所以大家看，像是湿疹啊、风湿病啊，这种湿气引起的病症啊，是不是就总是反复发作，很难一次解决呢！

最后啊，这“寒”和“湿”，两者一见面，组合到一块，那才真是要了命了！体内寒湿轻的呢，每天干啥都提不起来劲儿，手脚凉的像冰块一样，暖都暖不热，寒湿重点儿的呢，那腰酸腿疼的，关节痛的，都不敢动弹一下！而且啊，这时候如果还放任不管的话，那寒湿继续加重，身体里面肿块啊、结节啊、甚至是肿瘤就都出来了！

所以咱们这时候啊，就要赶紧温补阳气，一边温煦身体，另一边呢，就快速地把湿气给蒸发散化出去！这种情况呢，就可以参考咱们医圣张仲景的名方——当归四逆汤了。

其中啊，当归、细辛呢，都可以温通经脉，帮你打通脉络，把寒湿给散化出去，白芍、大枣呢，又可以滋养阴液，补益气血，让你气血充足，再加上通草呢，还能帮大家通畅血脉，让气血能够顺畅地输布到身体的每一个角落，能够充分地温煦、滋养身体。这样一来，咱们阳气一足，寒也散了，湿也除了，疾病不来找，自然健康又长寿了！

那以上就是本期的内容了，大家如果身体不适，一定要在医生辨证指导下用药！谢谢大家，我是贾医生，我们下期再见！