很多男人分手后想挽回，结果却碰壁，为什么？说白了，就是不懂女孩的心思。如果你拼命付出却没用，那这篇干货你得好好看看，说不定能帮你走出情伤。

作为情感老师，我见过很多这种情况：分手后死缠烂打的、主动提分手又后悔的、分分合合纠缠不清的……

其实分手原因就两个：

1、看不到未来，没盼头了；

2、你hold不住她，给不了她想要的情感满足。

有人会说：“不就是哄哄她，提供情绪价值吗！”这话只对一半，因为你只看到了表面，没抓住深层原因。

挽回或相处中，你给不了女孩两种感觉——归属感和期待感。

这两点才是留住女孩的关键！所以，挽回前任的核心，就是补上这两课！

一、女友为什么要离开你

女人离开你，原因无非两个：要么是失望，要么是觉得你没魅力了。

最常见的就是失望型分手。你们在一起总是吵架，问题一大堆，解决不了，不是发脾气就是冷战。这样下去，感情迟早磨没了，最后可能因为一件小事就彻底分手。

在失望型分手里，男女想法不一样。男人可能更关注实际问题，女人则更在意自己的感受。

比如，你希望她进步，但她可能觉得你在嫌弃她；她工作上受委屈，你却批评她，这只会让她更伤心。

还有些男人觉得女人太矫情，比如喝酒这种小事，女人却觉得这是不稳定因素，心里不踏实。如果你一直不改，她就会失望透顶，最终离开。

再说失去吸引力。吸引力不仅仅是外表、身材、金钱，还包括性格、气质和心智成熟度。很多男人恋爱前后差别很大，恋爱前积极上进，恋爱后却懈怠了，身材走样，遇到问题也不解决，吸引力自然就没了。

温馨提醒：看到这里依旧无法解决内心困惑，甚至很迷茫，不妨看看往日精选内容，希望能帮你找到明确的解决方向

二、保持冷静理智，不要暴露出你的强烈需求感

想留住她，情绪稳定是关键。分手时，不管她怎么说，你心里多乱，都得稳住，别跪舔。感情就像弹簧，你弱它就强。她想分，你硬碰硬肯定没戏。你要理智、淡定，用成熟魅力去吸引她，别让她觉得你幼稚。

挽回要讲方法，关键是要提升自己，让自己更有价值：

*颜值*：干净阳光就行，换个风格，给她新鲜感。

*身材*：走样了就去锻炼。

*上进心*：工作努力，有规划，能赚钱，经济实力强了，异性缘自然好。

*情绪管理*：内心强大，别让对方负责你的情绪，能包容她，让她舒服。工作上遇到问题，别对另一半发火，要能倾听她，帮她。

*沟通方式*：不会说话就读《非暴力沟通》，别老吵架冷战。

*回忆亮点*：想想刚恋爱时她为啥喜欢你，是不是你做菜好吃、打球帅，还是工作专注？找出来，强化它，再展示给她看。

三、如何建立与女生相处的舒适感和期待感

想在线上聊天让她舒服，男生得掌握技巧，具体得看你们的相处模式和她的性格。这里有三个常用方法：

1、聊痛点话题：比如提到电影院卡，“我刚充了200，你最近爱的电影上映了，咱去看看呗。”这样让她知道你还在乎她，也为下次见面铺路。

2、找共同话题：比如，“你看完那电影没？里面那句台词让我都哭了。”多聊聊这些，让她回忆美好时光，产生留恋。

3、试试暧昧话：比如，“刚看完电影，心里空落落的，没人用我衣服擦鼻涕眼泪，真不习惯。”如果她没反感，说明你们的线上感觉已经很不错了。

此外，想让她共情，注意这四点：

·晚上聊，人容易感性；

·提提老地方，激发留恋；

·多回忆，拉近距离，别让她有压力；

·暗示你变了，还爱着她，但别太直白，巧妙点，别吓跑她。

四、如何巧妙升级关系到暧昧阶段

暧昧期确实很吸引人，女生喜欢那种不确定的感觉。男生想把朋友关系升级为暧昧，线上聊天和朋友圈可以帮大忙，但要注意节奏，别拖拉也别太急。

聊天时，除了日常问候，可以分享有趣的内容，然后突然冷淡一下，让她觉得少了点什么，这样会更吸引她。

发朋友圈要根据她的喜好来。

比如，发以前一起养的宠物照片，配文“现在只有我陪你啦”，营造孤独感；或者发帅照，配文“爱自己，也爱你”，让她觉得你有进步，激发她的危机感。

不过，不同女生得用不同方法。心软的女生适合第一种，直爽的女生可以两种混用。如果直接用第二种，她可能会误会你有新欢，直接拉黑你。总之，分寸一定要拿捏好，不然容易搞砸。

五、如何确定复合关系，最终实现顺利挽回

这时候就要看时机、氛围和感情基础了。比如约会玩得很开心的晚上，送她回家时，氛围正好，你可以牵起她的手，温柔地说：

“别躲，我承认以前我错了，但我真的忘不了你，再给我一次机会，让我来守护你好不好？”

这样的瞬间，能让她暂时忘掉过去的伤痛，重新被你吸引。

但关键在于，她得看到你为了这段感情真的改变了，也相信未来会更美好，愿意和你一起走下去。

挽回爱情不容易，可能比开始新恋情还难，但为了爱情拼一把，总比逃避厉害得多！

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