凡事不能只看表面，在我们的日常生活中，有一些看似干净的东西，实际上却很脏。好多人天天都在用，却还不知道。

比如下面跟大家分享的这8种东西，基本上每天都要接触。看似很干净，实际上有很多肉眼看不到的细菌、病毒。需要定期更换或者消毒，否则会影响生活品，给家人带来健康隐患。

现在的人，基本上时时刻刻都携带着手机，如果哪天忘记带手机出门，会整天坐立不安。

正因为手机的使用频率实在太高，休闲的时候拿着，工作的时候拿着，吃饭的时候拿着，就连上厕所也在玩手机。手机看着很干净，实际上比马桶还要脏。

英国的研究人员，曾经对6300万部手机进行过调查。结果表明：有1470万部手机存在健康威胁，平均每一部手机所携带的细菌数量，是厕所冲水按钮细菌了的18倍。

手机表面的细菌种类高达2000多种，其中最主要的是大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等等，很容易引起各种感染。甚至会导致伤口化脓，影响人体免疫力。

这些细菌、病毒直接寄居在手机的屏幕、贴膜、手机等地方。我们一定要定期对手机进行消毒，最好每天用酒精湿巾擦洗一下。

大多数人都喜欢用竹木材质的筷子，夹东西不会滑，价格便宜，材质天然。但是，竹木筷子潮湿之后，如果没有及时晾干的话，容易发霉。霉菌里面最多的就是黄曲霉素，这是强烈的致癌物。

一旦筷子出现发霉的情况，上面的霉菌比砒霜的毒性还要高68倍，是一等的致癌物质。

平时用完筷子之后，一定要及时清洗、烘干，最好每个礼拜消毒一次。一旦筷子出现了黑斑、绿斑，不管多节俭，都要立即更换掉。否则，筷子上面的霉菌混进食物里面，被吸收进入身体。

竹木筷子的使用寿命在3个月-半年左右，用久了之后它的结果会变得疏松。表面出现凹槽、细纹，容易藏污纳垢，也容易隐藏霉菌。用久了之后，即便看着没什么问题，也建议换掉。

很多人都喜欢用木质材料的砧板，和竹木筷子一样。因为经常潮湿，砧板用久了之后容易出现发霉的情况。

一旦砧板发霉、变黑，就容易滋生出大量的黄曲霉素。而且，砧板用久了之后，会有很多的刀痕。刀痕里面非常容易藏污纳垢，每一条缝隙里面都可以隐藏3800多万个大肠杆菌，甚至比马桶盖还脏。

黄曲霉素即便是高温也很难杀死的，所以，用开水烫洗也不顶用。

有很多人家里的砧板是生熟混切，而且，没有用烂掉是不会换的，这样是非常不健康的。

砧板最好每年换一次，每次使用完之后一定要及时清洗干净，并且晾干。每个礼拜都用盐水进行浸泡，这样可以灭杀细菌，减少细菌滋生。

最好是生菜和熟食分开用，如果出现发霉的情况，就要赶紧换掉，别再使用了。

老一辈的人，平时勤俭节约惯了，抹布、洗碗布没有用到破事舍不得丢掉的。然而，长期没有更换的洗碗布、抹布，真的是非常脏。

有专业的医疗机构调查表明，使用超过1个月的洗碗布里面，细菌的总数高达5000亿。其中，包含大肠杆菌、白色念球菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等19种病菌。

有很多病菌、细菌是洗洁精无法洗干净的，也就是说，太久没有更换洗碗布、抹布的话，只会“越洗越脏”，

洗碗布、抹布，更换频率最好不要超过1个月。平时用完之后，最好用开水进行烫洗，然后放到阳光下晾晒。通过紫外线，也可以起到杀菌的作用。

牙刷是用来清洗口腔的工具，如果牙刷不干净的话，那真的是往嘴巴里面“倒垃圾”。

根据研究表明，牙膏使用1个月以后，上面的细菌数量就已经高达上百万。当我们刷牙的时候，这些细菌就可能会附着到口腔里面。

很多人喜欢把牙刷放到卫生间里面，潮湿又不通风的环境，本身就适合细菌繁殖。而且，冲马桶的时候，粪便上面的细菌、颗粒物也会被冲到空中，附着到牙刷上面。

牙刷上面的细菌，会在牙周表面“徘徊”，寻找机会通过破损的口腔黏膜和龋齿洞进入人体。从而引发各种呼吸道疾病、肠胃炎等疾病。

牙刷要经常更换，最好不要超过3个月时间，否则上面会沾满细菌。每次使用完牙刷之后，要尽量把水甩干净，放到干燥的地方通风。尽量别放在卫生间里面，容易滋生细菌、病毒。

毛巾是用来洗脸的东西，有人说，毛巾使用超过3个月之后，就和抹布差不多。

随着毛巾使用时间的增长，上面残留的油脂、皮肤碎屑会越来越多。慢慢滋生出细菌、真菌，时间长了之后还会产生异味。

并且，很多人喜欢把毛巾放在卫生间里面。潮湿、不通风的环境，容易让毛巾发霉，沾染、滋生出大量细菌、病毒。

当我们用这种“脏毛巾”洗脸的时候，简直就是把细菌、病毒往脸上涂抹，越洗越脏。容易出现皮肤过敏、长痘、粉刺、黑头等情况。

一般来说，毛巾不要使用超过半年，3个月-6个月左右就需要更换一次毛巾。

平时用完毛巾之后，需要清洗干净，然后放到阳光照射或者通风的地方晾晒。尽量不要放到卫生间里面，并且定期用开水烫洗、消毒。这样可以杀死一些细菌、病毒，让毛巾保持柔软和吸水性。

老一辈的人，可能一个枕头用十几二十年。只要枕头坏，即便已经凹凸不平，也依然舍不得换掉。

也有很多人觉得，枕芯被枕套包裹着，不会脏，磨损也不严重。定期更换枕套就够了，枕芯换不换无所谓。

这种想法是错误的，枕芯长时间被脑袋压着，纤维的回弹力会慢慢变差。长时间不还的话，会影响颈椎的生理曲线和睡眠质量。

除此之外，晚上睡觉的时候，人体会排出汗水、油脂、头屑、口水，都可能会渗透进枕芯里面。时间长了之后，容易滋生出螨虫等微生物。而且容易出现发霉的情况，产生出难闻的气味。

因此，建议枕头1年-3年左右就要换一次，枕套每个月都要清洗一次。一旦枕头出现变形、凹陷等情况，就别再用了，睡着难受，还容易对颈椎造成伤害。

内衣裤算是最贴身的衣物，因为别人看不到，有少人都是把内衣裤穿到破烂才扔掉。

要知道，内衣裤每天24小时穿在身上，沾染油脂、汗水、皮肤角质，是非常脏的。尤其是内裤，平均携带0.1克的粪便。一克的粪便里面含有1000万个病毒，100万个细菌，1000个细菌虫包囊，100个虫卵。可以说，长时间穿在身上的内裤，可能比马桶还要脏。

虽然内衣裤每天都在清洗，但是总会有一些残留。随着时间的增长，上面的细菌总数也会增加。这些病菌可能会导致人们出现外阴湿疹、瘙痒等卫生问题。

除了勤洗、勤换之外，内衣裤的更换频率最好不要超过半年。半年换一次内衣裤，其实并不贵。

以上8种东西，都是生活中使用频率非常高的物品。正因为经常用，我们更应该注意卫生。该坏就得换，千万不要为了省小钱患大病，那才是真的不划算