导语：添加辅食，不能天天给孩子吃白粥，以免影响发育，家长不要弄错了

说到添加辅食，有些家长习惯给孩子吃白粥，认为它不仅营养高，还好消化，是非常不错的辅食，尤其是白粥表面的米油，更是很多家长所珍惜的，认为这个东西特别有营养，经常让孩子喝一定长得好。真的是这样吗？

从个人感受来说，偶尔喝一碗白粥还挺舒服的，暖身又好消化。但添加辅食，一定不能天天给孩子吃白粥，以免影响发育，家长不要弄错了！主要有以下原因，要明白。

首先，白粥没啥营养，并不是大家以为的高营养食物。白粥是大米和水放在一起煮的，而大米中含碳水化合物百分之七十五左右，其它成分非常低，而且大米是经过加工的，营养有所流失，再经过长时间熬煮，营养又会流失一部分。所以白粥没啥营养，不太适合长期给孩子吃。

起初孩子比较小的时候，可以先添加强化铁的米粉，不要给孩子吃自制米粉和米汤，等孩子适应了米粉后，再逐渐添加别的辅食，比如蔬菜泥、肉泥。

想要孩子长得好，一定要吃有营养的食物，白粥不是好选择。

其次，白粥含大量水分，会影响奶的摄入量。孩子三岁内，需要坚持喝奶，这样孩子才会长得更好。但经常给孩子喝白粥的话，奶的摄入就会降低，会影响到孩子的发育。所以建议家长，给孩子添加辅食期间，不要给孩子喝白粥，如果非要给孩子喝的话，也要偶尔，不要经常。

另外孩子不到一岁，要以喝奶为主，不管孩子辅食吃得多好，都不要乱了主次，更不能直接将奶停掉，家长要注意这一点。

最后，白粥非常软不需要咀嚼，孩子吃的时候多半是直接吞下去的，那么经常吃白粥的话，孩子的咀嚼能力就无法提高了。

咀嚼能力差的孩子，不能好好吃饭，因为食物嚼得慢、嚼得费劲，会降低孩子吃饭的兴趣。而且咀嚼能力差，会增加肠胃的负担。容易生病，久而久之会耽误发育。

所以想要孩子将来好好吃饭、身体好，添加辅食期间就要锻炼咀嚼能力，选择白粥是不明智的。

辅食的种类有很多，家长要别添加错了，不能自以为好就好，除了白粥外，还有骨头汤、汤泡饭、果汁等，都不要常给孩子吃，以免对身体不好、对发育不利。

比如汤泡饭，当孩子不好好吃菜时，就给米饭里加些汤给孩子吃，这么做非常不好。汤泡饭没啥营养不说，吃多了还容易引起消化不良，时间久了会导致脾胃虚弱。因为孩子吃汤泡饭的时候，多半是直接吞的，嚼得次数非常少，米粒泡汤后不会变成白粥那么软，不嚼烂直接吞下去很难消化。

汤泡饭看似无害，实则对孩子很不好，家长别大意了！