“菊花茶”除了能下火,竟还有这些好处,看到不妨给自己泡一杯!

医生胡侃 2024-04-03 10:49:37

菊花属于一种中药材,含有大量药理成分,对人体健康有着一定的药用价值。

除此之外,菊花还有着一定的食用性,比如可以用来做成菊花糕、菊花酒、菊花粥等,也可以用菊花泡水代茶饮用,不但口感非常好,对人体还有着比较多的营养保健价值。那用菊花泡水喝对人体到底有哪些好处?

菊花茶对人体有哪些好处?

一、抗菌消炎

菊花当中含有大量的挥发油,以及维生素等各类物质,这些物质可以起到杀菌、抑菌、消炎的功效。尤其是在患有一系列呼吸道炎症的时候,适当喝一些菊花水,有着消除炎症的作用。

二、清热去火

菊花当中不但含有大量的维生素,还含有非常多的氨基酸等成分。而且菊花性凉,适当的用菊花泡水代茶饮用,对于因为上火而导致出现的咽喉肿痛、面红目赤、心情烦躁、大小便不利等现象,有着比较好的改善效果。

三、增强视力

对于经常使用电脑、手机的人群来说,日常中可适当的饮用一些菊花茶。因为菊花中含有大量的维生素A,对于视觉疲劳、视力退化现象,有着比较好的改善效果。

而且还可以有效预防和改善干眼症、青光眼,以及白内障、视网膜脱落等一系列眼部问题。

四、扩张血管

  菊花中所含有的黄酮类物质比较多,这种成分能够降低胆固醇,并且可以扩张血管、抑制血压升高。

而所含有的维生素以及各类矿物元素成分,能够加速血管中一些脂类物质的代谢,有着疏通血管、改善微循环,以及预防各种心脑血管疾病的作用。

五、祛痘美容

对于女性人群来说,日常中可适当的用菊花泡水饮用,能够起到非常好的祛痘美容功效。

因为菊花中有大量的菊色素、香精油成分,这些成分能够加速体内一些毒素的排泄,起到预防和消除痘痘的作用,还能够抑制肌肤产生一些黑色素,有着美白皮肤的作用。

六、清心安神

菊花中所含有的精油成分,能够起到比较好的清心安神功效,对于因为压力比较大或工作比较繁忙而导致的性情暴躁易怒、容易上火,现象,有着比较好的改善效果。

另外,有不少女性因为长期处于负面情绪当中会影响到睡眠,那么也可以适当的喝一些菊花茶,有着松弛神经以及促睡眠效果。

七、润肺止咳

如果患有风热感冒的话,那么每天可以少量的泡一些菊花代茶饮用,对于风热感冒所引起的咳嗽痰多、咽喉肿痛现象,有着比较好的改善效果。

而对于因为出现肺热而导致出现反复咳嗽、痰多痰黄现象的人群来说,可以用菊花搭配上少量的连翘泡水饮用,有着改善症状的效果。

八、降脂减肥

对于身体过于肥胖的人群来讲,也可以适当喝一些菊花水。因为菊花中所含有的挥发油等成分能够加速身体对于脂类的代谢,有着预防肥胖以及帮助身体减肥的作用。

总而言之,用菊花泡水饮用,对人体健康有着以上8种好处。除此之外,对于因为感冒所引起的头痛以及肌肉酸痛现象,也有着一定的改善效果。

但值得注意的是,菊花性质寒凉,体质偏寒以及处于腹泻期间的人群最好不要饮用菊花茶。而其他人群在饮用菊花茶的时候饮用,也应该控制好饮用量,以免引起体寒现象,对健康反而不利。

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医生胡侃

简介:我是胡侃,大白话说生活中的健康趣事