中医学中的经络一直是一个神秘而深奥的话题。然而，祝总骧教授，这位江苏吴县出生的中国协和医科大学教授，却用他的一生，将这一传统医学理念与现代科学实验相结合，为经络的存在提供了坚实的科学基础，并创立了一套让百万人受益的经络锻炼法。

祝总骧教授，1923年生，是我国有名的经络学家。他于1943年从北平中国大学化学系毕业后，就来到了中国石油公司工作。

工作了四年后，他转行学了中医，并且学有所成当上了北京医科大学生理学的讲师，1956年时又进入中国协和医科大学，专门进行高血压发病原理和心脏心理方面的研究。

祝总骧教授从事经络学研究已经有30多年。他运用电子学、生物化学、生物物理等多学科的检测和实验方法，首次准确地揭示了人体经络的存在和具体分布位置。这一发现，不仅为中医经络理论提供了科学的支撑，也为世界医学界带来了新的启示。

在祝总骧教授的眼中，经络不是简单的线条，而是一个多层次、多功能、多形态的立体结构调控系统。这一理论的提出，颠覆了人们对经络的传统认知，为经络的研究和应用开辟了新的道路。

祝教授的这一研究成果，不仅在临床上取得了神奇的效果，还获得了国家科委首届“星火杯”创造发明特等奖，以及多次国家卫生部、北京市科委科学进步奖的荣誉。

祝老因为长期患有严重的胃病和失眠症，运用药物治疗没有取得很好的效果，于是他在实践中创立了“312经络锻炼法”，他坚持用这套功法锻炼，最后成功的治愈了自己的疾病。

这套方法简单易学，无需任何门槛，人人可学，人人可行，而且行之有效。它不仅能够治病，还能养生防病，对于癌症、中风等疑难疾病也有很好的预防和辅助康复作用。

“312经络锻炼法”中的“3”，指的是按摩人体的合谷穴、内关穴、足三里等3个穴位。这3个穴位每天按一遍，简单却有效。而“1”，则是指腹式呼吸法，通过平卧或端坐，全身放松，排除脑中一切杂念，将所有注意力全部集中在丹田外，用鼻子均匀吸气，将位于腹部的9条人体经络积极调动起来，以促进五脏六腑的阴阳协调。

至于“2”，是指做下蹲运动，先全身放松，然后分开双脚，与肩同宽，将两手臂伸直，向前平举到胸前，下蹲到最低体位后，再恢复站姿，从而激发腿部多条经脉的经气运行。

这套养生方法不仅在国内非常流行，而且惠及全球数十个国家，欧盟连续11年派遣代表团前来学习。这不仅是对祝总骧教授个人成就的认可，更是对中国传统医学和现代科学结合的肯定。

在《“312”经络养生法》一书中，祝总骧教授详细地介绍了这套锻炼法的理论和实践，为有兴趣的人们提供了宝贵的学习资料。长期坚持“312经络养生法”，就能够达到强健体魄、祛病延年的效果。

此外，祝总骧教授还著有《气血通畅保健康-312经络锻炼法治病典型实例》、《针灸经络生物物理学-中国第一大发明的科学验证》等专著。这些专著不仅人人可学，学之有益，更是对经络理论的深入研究和实践应用的宝贵财富。