年终岁末，许多人都会下一个“新年决心”，比如“减脂十斤，不减不换头像”之类。想有一个好的变化，新年决心是一个不错的办法。但是大多数人都难以把这样的决心实际贯彻下去。有统计数字显示，下了新年决心的人，有80%到2月的第二个星期就宣告失败了。
就以减脂来说吧，一方面是需要积累的，短时间难以见到成效。另一方面，也需要掌握科学的减脂方法。有的人以为锻炼得越多，减脂就越快，其实这是错误的。心急吃不了热豆腐，身体对某个强度需要一定的接受时间，如果强行给身体增负，那么它就会用受伤的方式来给予你反馈，同时也表达“抗议”。华为智能穿戴的运动健康解决方案，可以助你一臂之力！
十年前的2014年，华为进入运动健康领域。十年之间，华为通过专业技术创新、产品架构创新、材质工艺创新、商业模式创新为消费者带来了非常丰富的产品组合，从儿童到成人、再到对健康管理有特殊需求的群体都能拥有优质的产品选择。
华为WATCH 4系列：腕上健康专家
除了减脂，新一年的身体健康还要掌握多项数据，除了去医院体检，还可以使用华为WATCH 4系列轻松完成。通过它自带的“微体检”应用，用户可快速进行 10 项健康数据的监测和风险评估，快速检测心率、血氧、压力、体温、心电图、血管弹性、血管风险筛查、肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查，并在手表和 App 端同时生成微体检报告，整个过程在 60 秒左右，针对检测数据，还可以为用户提供专业的报告解读服务。
华为在血糖健康研究方面也实现了突破性进展。华为WATCH 4系列是业界首款支持高血糖风险评估研究的智能手表。这一功能大大降低了高血糖筛查的门槛，也可用于日常监测，及时评估、识别高血糖风险并提示用户关注身体健康。此外，华为WATCH 4系列也支持全天候的压力监测，方便用户了解到一天中的压力水平，以便在工作生活当中调整心态。
华为WATCH GT 4系列：科学减脂塑形
减脂最重要的是科学的生活习惯和运动习惯。华为WATCH GT 4系列的减脂塑形功能，引入“吃动平衡”概念，让“卡路里账单”抬腕可见。它支持热量缺口展示、热量快捷记录和每日饮食分析，帮用户更好地管理饮食习惯。通过记录卡路里消耗和活动目标完成度，用户可以更容易地掌握自己的运动进展，随时随地管理自己的运动计划，积极参与锻炼。配合华为运动健康App活力人生会员，你可获得精准匹配的300+课程，获得科学减脂计划。
在运动方面，华为WATCH GT 4系列支持100多种运动模式，其中包含了19种专业运动模式。它还有全新的活力三环功能，为用户提供目标指导和智能推荐，它会根据年龄、性别、体重、身高等因素为用户量身打造接近自身能力的目标，并通过活动热量、锻炼时长、活动小时数等运动指标生成活动记录，激励用户每日达成三环目标。
HUAWEI WATCH GT 4系列还有精准强大守护健康功能，搭载全新TruSeen™5.5+心率监测技术，使监测到的健康数据更加专业、准确、全面，不仅提升了心率监测在低温环境下的准确度，也使得血氧的出值更加快速，睡眠监测的准确度得到提升，贴心满足各类人群需求。
华为WATCH Ultimate 非凡大师：陪你上天入海
除了运动健康方面的这四大黑科技，华为还带来了北斗卫星通信、专业潜水等技术。华为WATCH Ultimate 非凡大师支持双向北斗卫星消息功能，让用户在户外“永不失联”。绝大部分的智能手表仅仅是日常使用防水或者5ATM 防水，无法满足深度潜水等需求。华为WATCH Ultimate 非凡大师搭载了16道防水结构，结合NMT注塑工艺，独创的微米级过滤层和全新防水透气膜的组合设计，成为业界首款支持100米防水且支持音频功能、同时满足 100 米潜水的高端智能手表。它也支持100多种运动模式，涵盖25种专业运动模式。
华为在智能穿戴领域带来了诸多极具创新性，且具有革命性意义的产品。比如腕部心电血压记录仪华为WATCH D，背后是研发团队基于7年技术积淀和80+相关专利，超过40万条血压数据，才最终攻克了“窄气囊示波法血压测量”行业工程难题。它支持单次血压精准测量、全天血压趋势预测、ECG心电采集，非常适合有血压问题的长辈，快速检测血压情况。
这款手表特别适合送给父母，父母往往不想让子女担心，不想跟孩子讲自己的健康问题，每当被问到健康状况，回答多是“放心吧，我们挺好的，不用总担心我们”。还有些时候他们也忽视自己身体上的一些小不适，耽误了最佳治疗时间。华为的智能手表都可以添加家庭空间，父母的健康数据，你都可以通过在家庭空间看到；家人的健康数据有异常提醒时，你也可以收到提醒并随时关注家人健康。
华为还提供轻薄便携的大屏智能手环。华为手环 8仅14g，厚度仅为8.99m，支持科学睡眠管理HUAWEI TruSleep™3.0睡眠监测技术，精准识别五大睡眠问题以及睡眠呼吸暂停风险，提供更好的睡眠改善建议。
为了助力儿童安全，华为也打造了儿童手表产品。华为儿童手表5X Pro带来了13 重定位技术，而且拥有“离线定位”黑科技，即便是手表没电关机，甚至是到误入信号盲区、手表使用的电话卡欠费停机无网等等情况下，依旧可以实现定位。
上一个十年，华为依托全球十余个研发中心搭建运动健康科研体系，提供一款又一款优秀的穿戴产品服务广大消费者，不断在运动健康监测、疾病风险筛查与主动管理等领域进行创新，从而成功助力广大消费者逐步养成健康生活方式。尤其重要的是，华为通过与全球超过100家医疗机构的合作，1300万用户的共同参与，持续完善健康解决方案。
2024年，华为运动健康即将开启新一个十年。相信在下一个十年，华为会和用户一起，持续围绕典型运动健康场景，并通过不断技术创新，发现更多运动健康场景的可能性，为用户提供更完善的运动健康监测及管理服务，守护更多人的身体健康。现在就入手一款华为智能穿戴设备，拥有新年健康好彩头，走向更健身的人生吧！
