陈雨菲晒春节训练照！国羽女单需提升进攻能力和比赛速率。

北京时间2月8日，陈雨菲通过个人社交媒体透露了自己的训练计划，春节假期期间不放假，依旧训练，争取取得新突破。

目前，离三月份的欧洲赛场还有一个月的时间，是解决前段时间暴露出的问题的最好时期。国羽女单组在新赛季开始之后成为了五个单项中表现最差的一个项目，接下来她们如何才能取得新突破呢？需要做好以下三点：

一是提升进攻能力。国羽现役女单多数球员的进攻能力欠缺，多是打拉吊结合，通过落点控制对手得分。但目前世界几位顶级女单，包括安冼莹、山口茜和戴资颖的技术水平很高，单单通过落点已经很难控制其他，而且她们的身体素质也非常好，跑动能力强。所以，我们要想得分，已经不能靠传统的拉吊结合，调动对手得分了，要加强一拍进攻能力，才能给对手造成威胁，击破对手的防守。

二是提升比赛速率。韩国女单主教练成池铉曾在记者的采访中提到，击败中国女单的最好办法就是提速。中国女单习惯了慢节奏的比赛，我们必须通过快速的回球下压，就能打乱对手的节奏，从而掌控比赛。因此，中国女单要想重夺霸主地位，要学会提升高强度比赛的回球到位率，加快回球速度，才能和世界顶级女单较量。

三是提升回球的稳定性。当前，中国女单的多拍能力比较弱，在多次回球的较量中，往往是自己失误，造成失分。