2024年3月16日，由福田区社会建设专项资金支持，福田区委政法委、团区委、区教育局联合从心开始心理咨询服务中心推出的“福至青心—与爱同行”青少年心理健康服务项目，在从心开始心理咨询服务中心举办了两场心理志愿者课程活动，旨在帮助志愿者对压力的认识、缓解和情绪的管理，进一步促进心理志愿者与服务对象之间的交流。

学雷锋月是每年的3月。1963年3月5日，主席为沈阳部队某部因公牺牲的英雄战士雷锋题词“向雷锋同志学习”在《人民日报》发表。此后，全国广泛开展学习雷锋的活动。

课程上，公益心理咨询师袁兰兰老师首先带领我们的心理志愿者一起学习雷锋精神的内核——热爱党、热爱国家、热爱社会主义的崇高理想和坚定信念；服务人民、助人为乐的奉献精神；干一行爱一行、专一行精一行的敬业精神；锐意进取、自强不息的创新精神；艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神。老师号召心理志愿者们要将雷锋精神践行到志愿服务中去，为有需要的青少年及家庭提供更高质量的心理健康志愿服务。

课程上，公益心理咨询师袁兰兰老师带领志愿者们了解了什么是压力。压力其实是一把双刃剑。适当的压力可以激发我们的潜能，推动我们不断进步；而过度的压力则可能让我们陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。因此，学会正确地认识和应对压力，就显得尤为重要。

在情绪管理课程上，老师指出情绪并不是我们的敌人，而是我们内心的信使。每一种情绪都有其存在的意义，我们需要做的是学会接纳并理解它们，而不是压抑或逃避。同时可以通过积极的心态调整、有效的沟通技巧以及合理的情绪宣泄等方式，来更好地管理自己的情绪。

本次的心理志愿者课程获得圆满结束，志愿者们纷纷表示在这堂课中收获良多。课后其中一位志愿者说道：“这堂课让我了解了我们自身压力的由来和如何去缓解它，也知道了接纳情绪和调节情绪的方法，这节课让我受益匪浅。

在得到志愿者们的反馈后，我们的老师和工作人员倍感鼓舞。今后，“福至青心-与爱同行”青少年心理健康服务体系建设项目组将会继续开展系列的活动，促进青少年心理健康。

2021年9月起，由福田区社会建设专项资金支持，福田区委政法委、团区委、区教育局联合从心开始心理咨询服务中心，针对辖区青少年及其家庭，推出“福至青心—与爱同行”青少年心理健康服务项目。

项目以学校、街道、社区等为阵地，以青少年心理健康课程、活动等为依托，创新服务形式，打造首善之区“青少年心理健康服务样板”。

截至目前，项目已开展各类青少年心理健康课程和活动441场，累计服务学生、家长和老师83万人次，为保护青少年心理健康，构建和谐社会，建设平安福田做出了显著的贡献。

2022年项目被纳入福田区民生实事——青少年儿童“茁壮成长”行动。

2022年荣获“感动深圳——深圳市百佳市民满意项目”奖项。

2023年项目被纳入福田区民生实事“青少年心理健康护航行动。

2023年荣获深圳市“益苗计划”志愿服务项目大赛-特等奖。

2023年荣获益苗计划广东志愿服务组织成长扶持行动暨志愿服务项目大赛-省级示范项目大奖。

2023年4月，项目组被评为第35届深圳市“青年文明号”称号，是97家先进集体中唯一的心理服务中心。

2023年5月，项目组被评为“福田青年五四奖章集体”荣誉称号。

2023年12月，项目组被评为“2023年度深圳十大志愿服务组织”荣誉称号。

2023年12月，项目组被评为“2023年度福田区十大志愿服务组织”荣誉称号。

福至青心—与爱同行”青少年心理健康服务项目开展以来，也受到学校、社区、家长的一致好评。除收到家长、学生纷纷通过微信、电话、留言等形式感谢信132封，项目组还获得学校感谢状8份，好评满意度高达97.23%。社会各界的积极反馈，鼓励着项目组牢记初心，砥砺前行！

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赵常 |撰稿

赵常 |编辑

孙凤阳 | 初审

霍建洪 |终审