春风拂面，万物复苏，但鼻炎患者们却陷入了“复发潮”的困扰。别担心，今天就来给大家科普一下过敏性鼻炎的中医防治方法，让你轻松应对春季鼻炎复发！

春季为何是过敏性鼻炎的高发期？

春季气温变化无常，时而炎热如夏，时而凉爽似秋，还夹杂着狂风暴雨，很容易让人着凉，尤其是抵抗力较弱的小朋友，一旦感冒，流鼻涕、打喷嚏、鼻涕倒流引发咳嗽等症状就会接踵而至。

同时，春天空气中的尘螨、灰尘开始飞扬，居家环境中的尘螨很容易飞进鼻腔，引发喷嚏、流鼻涕、流眼泪等症状。此外，春季花草树木疯长，花粉过敏的朋友们外出踏青时，花粉花香飞进鼻腔，对于有过敏性鼻炎病史的人来说，更是雪上加霜。

过敏性鼻炎有哪些典型症状？

发作性喷嚏：这是过敏性鼻炎最具特征性的症状，多在刚睡醒时出现，常常呈阵发性，部分患者还会伴有打喷嚏、流眼泪的症状。

清鼻涕：鼻涕呈清水样，如果合并感染，会出现浓稠性的分泌物。

鼻塞：这是过敏性鼻炎最常见的临床症状之一，鼻塞呈间歇性，夜间比较明显，通常随体位的变化而改变。长期鼻塞可能会引发头痛、听力下降，甚至并发慢性鼻窦炎和中耳炎。

鼻痒：鼻痒会促使患者反复擤鼻涕，在儿童中比较明显，由于儿童表述不清，可能会经常用手揉鼻子。

此外，由于鼻腔的分泌物下流到咽喉部，还会引发嗓子干咳、清嗓子等不适症状。这些症状通常在早间和晚间加重，白天和运动后会有所缓解。部分患者还可能出现乏力等全身不适的症状。

中医案例：一招解决多年鼻炎困扰

2025年4月13日，41岁的小马（化名）因近1月不断打喷嚏、流涕，甚至咳喘，来到本院寻求殷旭主任的帮助。小马诉说着自己的困扰：“医生，我的鼻炎差不多有十多年了，经常会反复发作，流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、眼睛也痒，睡着了以后鼻子堵得厉害，我老婆老是说我打呼噜吵得她睡不着觉，这段时间更是声音大得很，晚上还咳个不停，稍微还有点喘。”殷主任一边摸着小马的脉，一边询问：“之前有什么东西过敏吗？”小马回答：“一直是对花粉过敏，最近这段时间家里的小朋友一直嚷嚷着想去公园玩，就和她妈妈一起带着她去洋湖湿地玩了一个下午，回来就更严重了。”殷主任笑着说：“是的，小朋友的想法确实很难狠心拒绝。不过这次这个咳喘还是蛮严重的，可能好起来还是需要吃个一两个疗程的中药，最好配合一下针灸效果会更快一些。”

经过诊断，小马的舌红苔薄黄，脉浮紧，西医诊断为过敏性鼻炎（变应性鼻炎），中医诊断为鼻鼽，证型为肺胃热盛。殷主任为小马开了中药玉屏风散加减，减防风，加百合、白果、紫苏叶等益气止咳、化痰的药物，再加麻黄、皂角刺、地龙、白芷、辛夷等清肺通窍药，共7剂药，并结合针灸、刮痧等中医外治治疗。殷主任还嘱咐小马：“不要再出去踏春了，或者带着口罩出门，家里的被子也可以去晒晒，把卫生、灰尘什么的多扫扫干净，最重要的是：忌冷饮！鼻炎最怕喝冰冷的东西了。”

4月21日，小马吃完了中药后来复查，对殷主任说：“中药吃完以后，我整体的鼻炎不舒服都好的差不多了，晚上也不咳了，流鼻涕也不流了，就是还是有点堵。”殷主任把脉后说：“这次的脉象比上次的好多了，很不错！对于治疗，你这么配合，好起来非常的快，这次吃完药以后就可以停药了。”于是又开了中药7剂，并嘱其接着观察症状，避开过敏源。

中医防治过敏性鼻炎有妙招

治疗方法

穴位按摩与艾灸

艾灸“印堂穴”：将姜片贴在印堂穴上，进行“隔姜灸”，每天一次，每次用5到7根艾条，可以缓解鼻塞症状。

揉按迎香穴：鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位，用大拇指在1分钟内揉按100次。

针灸治疗

中医针灸，针刺迎香穴、印堂穴、风池穴等，可以有效改善鼻腔的炎症反应，缓解鼻炎症状。

中医综合调理

根据个体体质及病情差异，采取综合调理策略，包括温散风寒、清肺泻热、健脾化湿、温补肾阳等。

预防复发措施

饮食调理

避免生冷食物，减少冰箱内的饮料和矿泉水的摄入，多喝热水。

环境控制

少吹空调或避免温度过低，保持室内通风良好，遇到雾霾天气减少出门等。

增强体质

适当跑步和其他形式的锻炼，提高机体免疫力。

避免过敏原

减少接触花粉、尘螨等过敏原，出门时佩戴口罩。

穴位按摩

经常揉鼻子两边的迎香穴，可以治疗鼻子不通气，鼻子闻不到味道等问题。

中医智慧，守护健康

中医在过敏性鼻炎的预防问题上，会采用在疾病前期将患者的整体体质调节到一个强大的状态，减少疾病发生的概率。在疾病来临的时候，也能强力应对。就像把过敏因子比喻为敌人，中医就是用中药增强我们部队士兵的战斗力和体力，从而打赢一场场战役。

通过上述中医治疗方法和预防措施，可以有效控制过敏性鼻炎的症状，并减少复发的可能性。需要注意的是，中医治疗强调个体差异，具体治疗方案应由专业中医师根据患者具体情况制定。

如果你或你的家人朋友也正被过敏性鼻炎困扰，不妨试试来找中医寻求解决办法，让这个春天不再被鼻炎困扰！

通讯员：张璟怡