近日，孙俪邓超夫妇现身上海某商场超市，两人打扮得非常低调，将口罩和帽子全都戴上了。

值得关注的是，久未露面的孙俪看起来状态并不好，整个人的站姿就像是七八十岁的老大妈，给人一种老态龙钟的感觉。

要知道，孙俪可是圈内的“养生达人”，平时除了拍戏之外，她把大部分业余时间都用在了养生上。

然而，从她最近两年的状态来看，她的养生效果似乎不是太好。

放眼整个娱乐圈，追求这种无效养生的明星也不在少数。

一、孙俪

早在多年以前，孙俪就走起了养生路线，她也经常在社交平台分享自己的养生经验。

比如到什么节气该吃什么食物，每逢初一十五都会坚持吃素，坚持每天泡脚等等。

可以说，孙俪是一位很自律的养生达人，无时无刻都在奉行自己的养生之道。

然而，孙俪的毅力虽然不错，但养来养去她的状态却越来越差。

尤其是在生了二胎之后，孙俪的状态肉眼可见地下滑。

2020年《安家》热播后，孙俪的颜值就遭到了不少吐槽，很多观众都说她眼睛突出、眼袋太重、皮肤也非常粗糙，完全没有了《甄嬛传》时期的灵动。

过了一年《理想之城》播出，孙俪的状态再次引发争议。镜头里能明显看出，她的眼睛已经开始向外凸出了，整个人的面相看起来很凶。

明明才40岁，可孙俪的状态反而比一些更年长的女星要差，那种疲惫感和沧桑感真的无法掩盖。

之前邓超曾跟孙俪开玩笑说“你保养得这么好，肯定会延年益寿，以后你会孤独的”。

可是照目前的情况来看，如果孙俪还是按照这种方式养生下去，别说延年益寿了，演艺之路都会越走越窄。

二、海清

海清也是圈内知名的养生达人，她对于养生的追求完全不亚于孙俪。

很多跟海清合作过的演员都曾表示：经常被海清拉着一起养生、针灸、泡脚，偶尔有些小毛病海清也会给出出主意。

每天早上起来，海清都会拉伸筋骨外出跑步。明明身材已经很瘦了，但她还是经常节食减肥。

无论多热的天，海清都要喝姜汤发汗，还曾在综艺节目中说出过“夏天就是要出汗”这样的名言。

要论较真的程度，海清可以说是完全不逊色于孙俪，甚至犹有过之，

然而，这种钻牛角尖的养生方式，也让海清变得越来越丑。

早些年，海清双眼有神，表情也十分生动，一度被观众称为“国民媳妇”。

可是再看近两年，海清的双眼凹陷严重、皮肤松弛、眉宇之间也流露出无法掩盖的疲态。

尤其是跟状态良好的童谣对戏时，两人的差距一下就出来了。

要知道，海清比童谣也没大几岁，但两人站在一起却仿佛两辈人一样。

三、周迅

周迅年轻时的样子想必大家都有印象，灵动的五官、出尘的气质，让她演什么角色都很生动。

表面上看，周迅是不食人间烟火的仙子，但实际上她也很热衷于养生。

闲着没事的时候，周迅就会翻翻中医和药理的书籍，还经常跟身边的人科普医学知识。

参加综艺时，周迅凌晨五点就早早起床开始锻炼，之后又用姜片泡咖啡，据说是为了去湿提神。

然而，即便如此用心地养生，周迅也没能青春永驻，反而衰老得越来越厉害。

比如在《如懿传》中，周迅看起来面色蜡黄、皮肤粗糙，整张脸都严重浮肿。

顶着这样一张脸演十六七岁的少女，难怪被网友们吐槽“老黄瓜刷绿漆”。

各种负面言论让周迅一度陷入到深深的容貌焦虑中，她曾在采访中坦白：那段时间只要一起床就会哭，根本无法面对自己衰老的事实。

后来经过一段时间的心理调整，周迅的情绪渐渐稳定了下来，她也渐渐看淡了年龄的问题。

或许周迅养生的出发点是好的，但事实证明她的养生方法非但没有效果，反而还产生了负面影响。

四、张静初

张静初刚出道时有着“小章子怡”之称，两人在眉眼之间有着很高的相似度。

然而时至今日，章子怡仍然是高高在上的“国际章”，可张静初却快要沦落到查无此人了。

早些年，张静初长得确实很水灵，她也一度跟不少导演传出过绯闻，成为了导演太太们的眼中钉。

可是自从开始信奉养生之道，张静初的颜值就飞速下降。

她主张素食主义，多年以来几乎从不碰荤腥，之前她还曾大张旗鼓地为《素食行者》宣传发声，因此遭到了网友们的攻击。

其实，圈内坚持吃素的女明星不少，但很少有人能坚持到最后。

就像大S之前也一直吃素，可由于生了孩子以后身体机能下降，只好重新开始吃荤补充营养。

而像张静初这种没有孩子的女星，虽然能够坚持吃素，但状态却越来越差。

从张静初偶尔晒出的近照不难看出，她现在脸色蜡黄、皮肤粗糙。

最严重的是，她的头发也开始秃了，肉眼可见的发缝和大额头让她彻底失去了美感。

张静初平时并没有什么坏习惯，那她这岌岌可危的发量就只能归结于长期吃素，营养跟不上了。

看了这几位女星的无效养生经，不知道大家作何感想。

养生虽好但也要注重方法，没有必要为了卷而卷。任何事都得讲究一个度，一旦做到极端损害到身体健康，那就得不偿失了。