很富有哲理的一段话：“可有，可无，可丢，可留，取舍之间，便是人生，能折磨你的永远都是你过于在意的东西，你若不在意了，天奈你何？日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，只是有人不喊疼，有人不怕疼。”
人生就是一个不断取舍的过程，你在乎什么，放弃什么，直接决定你的生活质量。
最顶级的智慧，就是取舍。
取快乐，舍负担柳宗元写过一篇《蝜蝂传》。蝜蝂是一种深山中的小虫，他特别喜欢把东西抓住，放在背上。随着背上的东西越来越多，他被压得不堪重负，摇摇欲坠，但一直不愿意把东西丢下，最后登高跌重，摔死了。
作者感叹：如今世上那些贪得无厌的人，见到钱财就不放过，用来增加他们的家产，不知道财货会成为自己的累赘，还只担心财富积聚得不够多。等到他们坏了事栽了跟头，有的被贬斥罢官，有的被流放到边远地区，这也够痛苦的了。
一个人功名之心太重，欲望太多，就会像蝜蝂一样变得贪婪，最后倒在贪心之下。
舍掉负担，看淡功名利禄，荣誉金钱。有则锦上添花，无则依旧风华。如此，才能内心轻盈，幸福快乐。
取健康，舍侥幸世界是你们的，也是我们的，但归根到底是那一些身体健康，活得长久的。
健康的身体是一切的保证，没有健康，这辈子怎么折腾都没戏。一定要把健康放在第一位，不要心存侥幸，为了欲望或者别的身外之物糟蹋身体。
钟南山院士日理万机，但无论如何他都必须坚持运动。
他几乎每天都会慢跑半小时，还会抽时间去游泳，打球，爬山，撸铁，以多样化的运动方式强身健体。
现在86岁的钟老，没有一点衰老之态，昂首挺胸，目光矍铄，步履生风，神采奕奕。
天大地大，健康最大，不要在拥有健康的时候忽略健康。不用健康去换取其他的身外之物，不拿身体开玩笑。
取独处，舍喧嚣余秋雨说，成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不逆耳的声响，一种无需对别人察言观色的从容，一种停止了向周围申诉求告的大气，一种不再理会喧闹的微笑，一种可以看的很远但并不陡峭的高度。
庸俗的人用热闹填补空虚，真正厉害的人用独处成就自己。
心智成熟的人，不再对人脉有不切实际的幻象，不再对他人有心存幻想的期待，他会走进自己的心灵，倾听生命深处的呼唤，在独处中自得其乐。
生命是一条孤独的河流，我们自己才是人生的摆渡人。
不在喧闹中迷茫，不在人群中内耗，不在世俗中妄想，一杯清茶，一二知己，往事随风，听风听雨。
结语日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦。
懂得取舍，取滋养自己的人和事，舍消耗自己的一切，我们就会越来越好。
