文|幸福娃

罗翔老师说：“只要你不去关注任何人的动态，揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事，让自己生活的简单一点，节奏变得慢一点，你就会发现你会过得舒服自在。”

不要被任何情绪所影响，做自己情绪的主宰者。

其实，人的情绪是影响他人的，而不是左右自己的，任何公开的言论，都是用来维护立场和利益的，而不是用来表达自己的思想和认知的。

没有情绪稳定的成年人，只有有本事压住自己情绪的成年人。当你自身纬度提高，你就会理解任何人，存在即合理，没有什么可让你情绪有波动的。

你的言论就是你的态度，更是你价值观体现，不要按自己的真实感受表达出来，你要有目的的表达。

你想让别人感知到什么，你就表达什么，让别人按你的想法走，好达到自己的目的。

比如你和别人同时看中了一样东西，只此一件，你不要说它太好了你一定要得到，你要考虑你怎么说怎么做，别人才会不和你抢，自动放弃。

情绪的表达，是为了在合理范围内达到一定的目的，而不是让你真的无脑宣泄。

爱自己意味着接受自己的完美与不完美，我们都曾有过这样的时刻，当我们开始关注自己的需求和情感时，会变得更加快乐和满足。

你可以从小事做起，比如对自己说些鼓励的话，或者做一些让自己感到快乐的事情。

不知道怎么爱自己，那就阅读和运动，做自己想做的事情，保持愉快的心情。

当人的思维和格局到达了一定的境界，一切的存在即合理，情绪平静且淡然，对自己如此，对他人也如此。

事实上，情绪不是用来影响谁的，情绪是沟通的一部分。只求立场和利益，一定会被他人反弹回来情绪影响自己，把人物化的高段位言论。

在《乌合之众》里有这样一段话：人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。

我们看书学习，是为了启发自己去思考，训练思维方式，而不是直接照做。

任何言论和行为只能说有可取之处，人还是要有自己的思考和认知才行。

情绪只是在数百万年漫长的演化中，自然形成的生物特性，没有那么多弯弯绕。

强者喜欢用情绪来带动别人，而弱者是看见听见然后产生情绪。情绪是工具，言论是利器，对外不对内。