高血脂得起来容易，要降下来可就不是一件容易事。但是对于如何有效降血脂，我真得多说两句。民间有一张仅有两味药的小方——丹楂散，是咱们老百姓降血脂的法宝。

但许多人一看，这小方才两味药，就怀疑它到底管不管用？我从医几十年了，说句在理的话：药，不在多，关键在于能直中病机啊！

而高血脂的病机就在于“痰瘀”。

中医认为，“脾主运化”，咱们一旦过食肥甘厚腻，就容易加重脾胃负担。脾失健运，食物难以转化为水谷精微。就算勉强转化了，水谷精微也难以被输布到五脏六腑。

就好比一碗饭菜，放时间长了也会馊。水谷精微没地儿去，也会变“馊”，最终就成了湿热痰浊。时间长了，痰浊跑到血管里，挡着血液的道儿，一团团的血液堵在一起，就成了瘀血。

就这样，痰、瘀狼狈为奸，堵在血管里。就像一根全是锈斑的水管，从水管里流出的水是浑的。那从满是痰瘀的血管里，流出的血液也越来越粘稠，就代表血脂越来越高。

总结成一句话：脾虚是高血脂的根本原因，痰瘀互结是高血脂的直接原因，要想有效降血脂，就得健脾、化痰祛瘀。抓住这两个关键，咱们再来看丹楂散这张小方。

丹楂散：丹参、山楂

痰湿、血瘀都是湿热性质的，丹参苦寒，克的就是痰瘀之热。就像一把寒冰利器，能够破开痰瘀，开出一条血路，让血液畅通无阻。

丹参是化瘀届的扛把子，“一味丹参饮，功同四物汤”就是古人，对丹参活血化瘀的最高评价。丹参还能通经止痛、清心除烦，一味药就能缓解患者胸腹胁痛，安稳心神。

山楂是化食消积的一把好手，能够助力脾胃运化，防止积滞内生。它还能行气散瘀、化痰降浊。

适量服用山楂，强健脾胃，就像给脾胃加了一层保护罩，让湿邪离得远远的，能够维护人体正气。从根本上解决了痰瘀内生的问题。

丹参、山楂二药混合，磨成细粉，用温开水调成糊状，每天早饭前来上一勺，健脾化痰。不仅能有效降低血液粘稠度，还能治疗痰瘀互结型高血压、冠心病。

前两年，我有个亲戚确诊了高血脂，平时食欲差，易失眠。我看她舌色发紫，舌下脉络曲张，就说明她体内血热，且有瘀血。于是我给她推荐了这张小方，让她坚持服用。

没想到不过半年，我这位亲戚就跟我说，高血脂早就不见了，就连自己得了七年的高血压，都平稳控制住了。每天连药都不用吃，整个人轻松多了。

其实很多人都对丹楂散有所了解，但有些人一看就两味药，还没亲自试上一试，就觉得没效果。或者还有些人吃了几天不见效，就在各种平台诋毁，说人家不管用。

没办法，我只能把我身边切实的例子，拿出来给大家看看。我坚持分享中医知识，为得就是把这些有效又经济的治疗方法送给大家。有一个人能受益，我就没白费功夫。

如果你也有血脂高的情况，不妨在专业中医指导下，试试这张方子，说不定会收到意想不到的效果。但是我再啰嗦一句，一切用药都要根据自身的具体情况，辨证加减。