中年女性在穿衣搭配上最注重的应是“好看”和“舒适”，只有做到外观好看且搭配舒适才能展示出化妆与穿搭功力。
但是要说到什么样的搭配可以做到兼顾舒适和好看，成为了中年女性们最为烦恼的一件事情。
其实中年女性的穿衣理念就要体会到舒适和从容两者之间的取舍，中年女性穿衣讲究高级和优雅感，讲究宽松感和合身感，而这几个点正好就切合中年女性的穿衣重点。
那么中年女性又该如何来通过简单的穿着技巧和配色理念来提升穿衣效果呢?
高级穿搭理念。中年女性通过结合高级穿搭理念可以让自己的穿衣变魔盘一变，也就是说穿搭可以从傻大黑粗的“老阿姨”来脱俗成高级感十足的优雅丽人，只需要将自己的穿搭理念套用这几个要素就能轻松实现。
这几个要素就是:“裙长过膝”“色不过三”。
这两个要素指的便是裙子长度要完全覆盖小腿部位，不能选择短裙或者到小腿肚位置的裙子，颜色方面也不能出现超过三种颜色选择，最多只能出现三种颜色。
依照这两个要素的限制，中年女士们就能轻松找回年轻时的轻熟造型，随意展露出优雅大方的一面。
下面我们就来看一看，在这两个要素限制下，我们可爱的阿姨们应该选择什么款式的裙子?
1.鱼尾过膝裙
鱼尾裙款式优雅复古，有着专业知识的人从它的名字来看就能一眼懂得这个裙子所展示出来的魅力，并且鱼尾裙还被应用于晚礼服礼裙之中，说明鱼尾裙价值不菲。
其有着极强的突出身材曲线魅力，能够通过量身定制化合宽臀窄腰女性身型或成宽肩窄臀女性身型。
选择鱼尾裙需要注意的是，适合选宽臀窄腰身材女性的鱼尾裙更要选择过膝款式，因为过膝款能够起到良好的拉长腿部线条作用，使得穿搭者从视觉效果上看起来更加高挑。
2.毛呢裙
毛呢裙一般是春秋季节中年女性最爱选择的一款，它有着厚实舒适的面料组合，既保暖又不显笨重，并且它延续着连衣裙版型，有着复古及优雅感。
毛呢裙适合选择宽臀粗腿女性，通过宽松款式以及过膝长度，既能够掩藏住腿部线条，又能保证穿搭者不觉得闷热、紧束而显得烦躁。
3.网纱裙
网纱裙是一款更为轻盈虚幻的搭配，它与毛呢裙不同的是，网纱裙透气感强且有通透性质，一般适合腿细腿长女性选择，对于身材线条没有要求，却有着良好的拉高比例效果。
网纱裙只需选择过膝并搭配高跟鞋就能够很好地达到拉高成效，再配合上半身服装也能轻易起到遮掩动作效果。
腰线设计。中年女性时常会出现一个问题，虽然自己在选中年人合适的服装，但是为什么最终效果呈现出来没有照片中穿着者那么好，可以说已经将所有要素都对上了，但是实际结果却差异太大。
这就与我们的身材曲线以及比例到自己的搭配时产生的视觉效果有关，调整好身材曲线以及比例可以通过腰线设计以及配色来达到。
1.腰线设计。
腰线设计我们应该尽量选择增加我们的有效腰线，就是通过手法来让他人无法看到我们真实的腰身位置，这样就迷惑他人，将腰身位置提升到包包位置即可达到良好效果。
我们可以通过高腰裙、过膝上衣、下摆开衩上衣等手法来达到，这样一来即使我们的腰粗，也不会显得束缚，在视觉上看来也会拉长整体比例。
2.配色技巧。
对于简约主义者而言，通过配色来达到虽然是非常难，但是新手们可以通过颜色反差来帮助自己，一般强烈反差都能吸引眼球并聚焦到强烈反差中去，让他们忽略其他事物。
例如我们可以选择纯白颜色搭配炭黑颜色，强烈反差吸引眼球，即使中间采用了磨砂灰色，也不会有人关注磨砂灰色。
同时也有色调方法对比，就是选取同色系不同深浅度颜色对比，也是比较容易操作，通过颜色深浅变化来达到层次感，吸引眼球，并且这样视觉效果最为舒服，不至于刺激眼睛。
搭配案例通过以上技巧讲解，咱们明明白白认识到了摆脱傻大黑粗风格之关键点，下面咱们一起来看看陈数袁泉的穿搭，又能给我们什么穿衣灵感呢?
1.陈数
陈数是一位当红的小花旦，不仅如此，她更是气质比例好身材好，同时她也是一位名媛，意味着她的穿衣经历非常丰富，是我学习穿搭各类品味阶段上非常好的对象。
作为名媛陈数在众人场合下出现在电视上时多是优雅精致造型，她对于契合自己优雅品位定位很在行，不仅如此，她还利用自身长短腿优势，让我们羡慕不已。
陈数自身134cm的比例外加高挑身材，再加上连衣裙搭配高跟鞋后，能够达到160cm左右效果，然而陈数真的没有身高优势，她加上鞋高度只是增加了一己8cm反差而已。
同时陈数还通过提高其有效腰线区域，让整体效果有了非常显著改变，我们能通过对比她自然腹围来发现，通过提高有效腰线，可以减小腹部看起来非常鼓隆，并且也能拉长腿部和增高从而让整体比例更好。
2.袁泉
作为著名话剧演员以及小有名气影视女演员，袁泉与陈数相似，更是全国男人心目中气质好、暖心女人典范之一，她在气质定位更偏文艺小清新清爽风格。
袁泉这件黑色连衣裙也非常符合中年女性们的选择，它不仅具有过膝长度，还有合身收紧腰线设计，同时材质还很柔软舒适，并且它所用材质厚薄季节表现良好。
同时袁泉为了不以整款黑色造成视觉压迫感，她混入了咖色和肉色区域，这样不仅让原本压迫感强色彩突显了重点，而且也减缓了整体视觉效果造成的不适感。
