一支粉笔，三尺讲台，四季坚守，育万千桃李。教师是人类灵魂的工程师，是人类文明的传播者。一说到教师，很多人都羡慕他们令人尊敬的身份，有寒暑假，主要任务就是上课。但教师们真的有想象中的那么轻松吗？

据中国教育学刊中《中小学教师工作量的超负荷与有效调适》显示，中小学老师平均每周工作52.5小时，其中在校工作44小时/周，工作日晚上和周末加班8小时/周。而在寄宿制学校里，老师每周的实际工作时间远超52.5小时。

中小学教师的超负荷工作只是教师群体的一个缩影，为了坚守初心，广大教师们都有一道“过劳”的伤疤。

据环球网报道，我国约七成教师处于亚健康状态。工作辛苦、压力巨大、身心透支，这是很多教师的真实写照。咽炎、鼻炎、颈椎病、腰椎病、静脉曲张、胃病、高血压、乳腺增生、甲状腺结节等更是教师们相当普遍的职业病，并且老师们衰老的速度也是肉眼可见。

燃烧自己，照亮学生。病了、痛了、遇到难处了，前一秒还在抹泪，下一秒站上讲台，又是一名兢兢业业的师者。

但教师也不是钢筋铁骨，敬业不应该等同于自我牺牲。

面对那些职业病，面对过早的迎来衰老，难道教师们只能“蜡炬成灰泪始干”吗？

2018年，世界卫生组织在《国际疾病法典》中明确指出，衰老是一种可以治疗的疾病。既然是疾病，那就有可能被治疗。而且目前一系列的科研成果也表明，干预DNA甲基化进程可以延缓衰老。

那么有没有什么科学手段可以人为干预DNA甲基化进程呢？

从生命科学界权威学术期刊《生物医学与药物治疗》了解到，我国的创新中药八子补肾经过一系列实验和科学论证，已经被证实可以通过干预DNA甲基化进程，起到延缓整体衰老的作用。八子补肾以气络学说和精气神理论为指导研制而成，由内而外补肾精抗衰老。这无疑为广大教师们延缓衰老进程开辟了一条崭新的途径。

而且系列研究还证实，除延缓整体衰老外，八子补肾对心血管、神经、骨骼、肌肉、生殖系统的功能减退及衰老相关疾病均表现出了确切改善作用。

“甘同粉笔平生友，不惧霜花两鬓银。”

教师们总是关注别人，却常常忘了自己。几十年如一日的工作落下了一身职业病，但也请对自己多一分关爱。累了、乏了、身体不舒服了，也请及时采用科学的手段保养自己的身体。

教师们心系祖国教育事业，培育社会栋梁，也许他们默默无闻，但功不可没。他们以平凡的身躯，肩负起了学生们沉重的学业责任，如同坚实的支柱，托起了知识的明天。又是一年教师节，希望敬爱的教师们能够得到更多的关爱，身体健康，享受充满意义的教育人生。