在NBA里每个赛季当中含金量最高的荣誉毫无疑问是常规赛MVP，除了常规赛MVP之外，就是总决赛MVP，其次就是最佳阵容和最佳防守阵容，如果一个球员能够入选最佳阵容，那么他在续约时还能够得到更大的合同，能够入选一阵或者一防球员，就是这个赛季在攻防两端表现最好的球员，话说到这了有没有球员做到过单赛季同时入选一阵+一防呢？历史上还真不少，但是超过4次做到这一壮举的，放眼历史上只有10人。

虽然魔兽霍华德生涯未能达到大家期待的高度，但是他在巅峰时期也是依靠着出色的带队能力和防守多次入选了一阵和一防，他在09年-12年期间做到了连续4年同时入选双一阵，09年霍华德还曾带领魔术打进过总决赛，当时的霍华德被认为是能够单换詹姆斯的存在，这么好的天赋不知道努力，最终也是毁掉了。

上将是90年代的四大中锋之一，他在攻防两端都有着很好的能力，他在巅峰时期拿下过联盟的得分王、篮板王和盖帽王，因为其出色的发挥他也是多次入选了双一阵，在91年、92年、95年和96年，他都做到了入选最佳阵容当中。不过巅峰时期的上将身边没有顶级的帮手，这让他在末年等来了邓肯，才拿下了总冠军。

logo男在很多球迷看来，他才是历史第三分卫，logo男在没有三分线的年代而且还是一个小个球员，能够打出场均27分的表现，太出色了。杰里韦斯特带队能力还非常出色，他带队9次打进过总决赛，同时他也是历史上唯一一个做到败方拿下FMVP的球员，韦斯特在70年-73年连续4年做到了入选双一阵当中。

加内特是历史上最好的大前锋之一，说实话如果不是因为他的存在，邓肯或许能够更多次的入选双一阵，巅峰时期的加内特是能够防守多个位置的存在，而且他还是字母哥之前第一位持球大前锋，因此也是打出了很好看的数据，得到了更多的认可，加内特在00年、03年、04年和08年做到了4次入选双一阵。

字母是这份榜单当中唯一一个现役球员，他在过去几年确实是在攻防两端都打出了很好的表现，不过在上个赛季他未能入选最佳一防，因此也是中断了他连续入选双一阵的纪录。字母哥在19年-22年做到了连续4年入选双一阵的壮举，字母能够换防多个位置，而且冲击力也是非常无解，他的天赋是历史级别，但是一直开发不出技术，恐怕上限也就是如此了。

作为历史上攻防一体最好的中锋，奥拉朱旺进入这份榜单是实至名归，说实话也就是90年代顶级中锋太多了，不然奥拉朱旺本可以拿下更多的荣誉，他带队拿下过两个总冠军，个人拿下过常规赛MVP和两届最佳防守球员奖项，能力也是非常出色。奥拉朱旺在87年、88年和93年、94年都入选了双一阵当中。

虽然现在有不少球迷喜欢吐槽詹姆斯的防守，不过有一说一巅峰时期的老詹防守还是很强的，现在的他防守实际上也很出色，只是因为体能的原因，他不能全场都保持顶级的防守，巅峰时期的詹姆斯曾5次入选过双一阵，比字母还多，他在13年还险些拿下DPOY结果是被联盟给黑掉了。

邓肯作为历史上攻防一体最好的球员之一，他们在进攻端主打团队篮球，防守端则是能够一人撑起一套防守体系的存在，在00年代他是毋庸置疑的联盟最强大前锋，他合计7次入选了双一阵，在99-03年期间，他全部入选，之后在04年被加内特阻断了一次到了05年和07年又同时都入选了双一阵当中，非常出色。

科比在00年代也是当之无愧的第一分卫，而且他一直学习的都是乔丹的打法，攻防两端都是顶级的存在，所以科比更是做到了8次同时入选双一阵，说实话这就很厉害了，科比在03年和04年、06年-11年都做到了这一壮举。

乔丹作为篮球之神，他除了场均得分历史第一、10届得分王、以及6个FMVP历史最多之外，他还是历史上攻防一体最好的球员之一，他曾做到了9次入选双一阵，历史最多。乔丹在88-93年，96-98年都做到过，说实话如果不是退役的两年，他可能会做到连续11年入选双一阵！