教育爱玩手机的孩子克制自己，是一个需要耐心和策略的过程。

一、了解孩子的需求和动机

首先，要了解孩子为什么喜欢玩手机。是因为社交需求、娱乐需求，还是逃避某些问题？了解孩子的需求后，家长可以更有针对性地提供替代性活动和解决方案。

二、设定合理的使用时间

1. 制定规则：设定每天使用手机的时间限制，如学习任务完成后可以适当使用手机，但必须在规定时间内完成。

2. 逐渐减少：不要一下子完全禁止孩子使用手机，这样容易引起孩子的反感。可以逐渐减少使用时间，让孩子逐渐适应。

三、提供替代性活动

1. 兴趣爱好：鼓励孩子参加户外运动、音乐、绘画等兴趣爱好，帮助孩子找到其他感兴趣的活动。

2. 阅读书籍：引导孩子阅读有益的书籍，扩大知识面，培养阅读习惯。

3. 社交互动：组织家庭活动或邀请朋友一起参与户外游戏，增强孩子与现实世界的互动。

四、树立榜样和目标

1. 树立榜样：家长要以身作则，减少自己使用手机的时间，为孩子树立良好的榜样。

2. 制定目标：与孩子一起制定目标，如学习成绩提高、参加某个活动等，让孩子明白过度使用手机会影响目标的实现。

五、加强沟通和理解

1. 倾听孩子：多与孩子沟通，了解他们的想法和需求，帮助他们解决问题。

2. 表达关心：向孩子表达家长的关心和担忧，让孩子知道家长在乎他们的成长和发展。

3. 共同参与：家长可以与孩子一起参与活动，增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

六、寻求专业帮助

如果孩子的手机成瘾问题严重影响到生活和学业，家长可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以根据孩子的具体情况，提供更专业的建议和治疗方案。

七、定期评估和调整

1. 定期评估：家长要定期评估孩子的手机使用情况，观察是否有所改善。

2. 调整策略：根据评估结果，调整教育策略和方法，以更好地引导孩子。

教育爱玩手机的孩子克制自己需要家长的耐心和策略。通过了解孩子的需求和动机、设定合理的使用时间、提供替代性活动、树立榜样和目标、加强沟通和理解以及寻求专业帮助等方法，可以帮助孩子合理使用手机，培养自我控制的能力。