有一种痛苦，是想睡睡不着。当别人都美美进入梦乡的时候，只剩自己躺在床上瞪着眼思考人生。迷茫，心烦意乱，这种滋味，不是经历过的人真的很难懂。

这种毛病，叫作“顽固性失眠”，入睡难、一直醒着或醒来没法再入睡，整晚都睡不踏实，还常常伴随着头晕、头痛、健忘、多梦等症状。这种病，西医中医都看过，安眠药吃了一堆，效果还是不明显，严重的甚至可能让人抑郁到想要自杀，对身体和心理健康都造成极大伤害。

从中医角度看，失眠有好几种原因，比如脾胃问题，很多人都没注意到；还有一种很常见的，那就是心脏出了问题，像冠心病、心绞痛之类的早期病症，虽然检查不出什么，但睡眠问题却是最先出现的。中医认为，心藏神，神要是不稳定，人怎么能好好休息呢？所以，这种情况必须要调整心脏，不然睡眠肯定好不起来。

今天我就来告诉你们一个神奇的穴位，只要睡前按摩十几分钟，对症的话，当天晚上就能睡得香甜，坚持几天，就能一觉到天亮了！这个穴位就是心经上的神门穴，位置很好找，就在手腕横纹靠近小指的那一边，两只手各有一个，按摩的时候两边都要按。

神门穴不仅能有效缓解冠心病、淤血阻络、心肌缺血、心绞痛、冠状动脉痉挛、血压异常等症状，还能调节左心功能，预防血栓形成。

神门穴可谓是心脏的守护神，对于因心脏不好、心神不宁引发的失眠问题，简直就是小菜一碟！

曾经有个患者，每天晚上都得吃五片安眠药才能勉强睡两个小时，经过神门穴的针对性治疗，一个疗程下来，他已经能够不吃安眠药就能睡三个小时，两个疗程之后，他已经可以安心地睡上五到七个小时了！同时，他的多梦、头晕心烦等症状也都逐渐消失了。

对于心脏不好的朋友们，我还要推荐另一个心包经上的重要穴位——内关穴，它也是一个急救大穴，能调节心脏和心包经，跟神门穴搭配使用效果更佳。内关穴就在手臂中间，距离腕横纹三根手指的地方。

总的来说，睡觉可是养生的头等大事，一夜不睡，几天都补不回来，长期失眠可是大病的预兆啊，大家千万要小心，赶紧去调理吧！

不过，每个人的体质都是独一无二的，我这里说的这些知识，并不能适用于所有人，调理身体还是要根据自己的具体情况来决定，使用方法也要听从医生的建议，按照规定的剂量和方法进行。