大家好，我是中医张志强主任。以前的文章里教过大家很多预防和缓解疾病的方法。今天咱们就来讲讲怎么降血压，因为现在很多人都被高血压搞得十分头疼。

给大家举个例子吧，之前我门诊上来了一位50出头的病人，高血压十几年，还得过脑梗。他的血压一直很高，最近又开始头疼头晕，脑袋里像打雷一样响，晚上睡觉也睡不好。看他的样子，有点胖，舌头白白的，摸脉感觉滑溜溜的。

简单来说，这就是痰湿上涌导致的。那什么叫痰湿上涌呢？

就是说这个人身体里有很多痰湿，比如他胖乎乎的，舌头白白的，脉搏也是滑溜溜的，还会头疼、头晕、迷糊，身体也比较胖。这种情况，用莱菔子和决明子泡水喝就挺管用的。有的人可能还会有点咳嗽多痰。

痰湿在身体里堆积，容易引发肝风。肝风一起，痰湿就跟着往上走，然后人就会头晕、头疼、脑鸣、高血压、睡眠不好。所以说，痰湿多了，身体就会乱七八糟。这种情况在胖的高血压病人身上比较常见。

那该怎么办呢？

首先，要化痰湿；其次，要息肝风。只要把痰湿降下去，血压自然就降下来了，身体也就舒服了。

所以我们给他开了莱菔子和决明子，让他泡水当茶喝。就这么简单。每天喝一次，反复用开水冲泡。喝了一个月后，他的症状全都消失了，血压也降下来了，身体感觉好多了。

莱菔子，其实就是萝卜籽。它味道辛辣、甜美、温和，能进入肺部和胃部，擅长消化食物，止咳平喘，还能消除痰液。它的化痰效果非常好，古人甚至称赞它有“推墙倒壁”的力量。

这个病人痰湿重，所以莱菔子对他特别有用。现代医学研究也发现，莱菔子确实有降压的功能。

决明子则能清肝明目，平息肝火、肝风。所以这两种药材搭配使用，就能达到息肝风、降痰湿的效果。

所以我觉得，对于痰湿严重，肝风上涌的人来说，莱菔子和决明子的组合真的很好。

但是，有些人并不适合用这个配方。比如气血不足的人，或者肝肾阴虚的人，用莱菔子就不太合适。

温馨提示：

总的来说，今天把这些中医知识总结出来，希望大家能对照自己看看。如果你觉得自己可能属于这类人群，千万别着急尝试，一定要先找专业的中医师诊断清楚，确定没问题了再用。千万别自己随便吃药，免得出错。毕竟，中医看病讲究因人而异，一个人一个方子，才能真正解决问题。