作为一个消化科的医生，我接触的病人里面，他们不仅有脾胃方面的问题，大多数还有高血压，糖尿病，其中高血压患者最多，今天余医生给大家分享几个天然降压食物，帮助大家调理血压。

苹果：苹果有一定辅助降压效果，因为它们含有丰富的钾，有助于降低体内多余的钠，从而有利于降压。

海带：海带中含有大量的甘露醇，具有利尿、消肿的作用，在一定程度上可以降低血压。

紫菜：紫菜含有类甘露醇成分，具有清热利水作用，可以稳定血压，辅助降压作用。

芹菜：芹菜中含有芹菜素，具有舒张血管、降低血压的作用。但芹菜素在芹菜中的含量很低，可以相对吃多点。

大蒜：大量科学实验已经证明大蒜具有降血压功能，但对血压正常的患者没有作用。不同剂量的大蒜都具有降血压作用。

请注意，虽然某些食物可能对降血压有辅助作用，但它们不能替代医生的专业治疗和建议。如果您有高血压，建议咨询医生，制定适合您的治疗方案。也可以在文章最下方留言或者私信向我咨询，把你的问题留言上去，我在坐诊之余会回复你。