掌握情绪管理，明智抉择迈向幸福婚姻。现在的离婚率越来越高，明明当初因为相爱才步入婚姻殿堂，为什么最终未能携手一生，许多人都深谙“相爱容易相处难”的道理，夫妻间往往因生活琐碎、沟通不畅，在争吵与怄气中消耗了感情。我自身提炼出10个维持感情、维系婚姻生命力的关键建议。

一、吵架时冷静处理意见不合时；别急于当下解决，带有情绪的交流易使小事升级。不如先各自冷静几分钟，思考后再表达观点，这样不仅语气会缓和，表达也会更清晰，有助于避免无休止的争执。

二、成为对方的最佳朋友；当你与你的另一伴相处时内心无法平静，甚至感到烦躁，不愿主动分享心事，或许该反思一下你们之间的问题。结婚后长期相处，成为彼此的好朋友至关重要，能够互诉衷肠、分享见解，毕竟欲望可能会消退，但友谊与安慰能让爱情持久。

三、学会有效解决问题；简单来说，婚姻并非没有问题的关系，而是能够有效解决问题的关系。这意味着双方需通过有效的沟通来共同面对并解决生活中出现的各种大小问题，达成共识。

四、形成最强有力的团队；“一旦结婚，对方就成了你的家人，而你的家人则成了亲戚。”他认为这句话对他受益匪浅。面对各自家庭中难以取悦的亲戚，每逢聚会难免压力山大，但只要伴侣能把彼此放在首位，视对方为最重要的人，并给予支持，就会轻松许多。

五、明确争吵背后的意义；是否每次争吵都力求赢过对方，争得面红耳赤，其实，赢得争吵并无意义，关键在于理解为什么争吵，以及这个问题对伴侣的重要性。否则，不清楚缘由的争吵只会反复上演。

六、婚姻不只是浪漫；跟自己的妻子结婚第十年，婚姻并非仅建立在浪漫感情之上，而是在忠诚、信任、沟通和坚持的基础上。妻子幽默地说，她每天都面临选择，并且每次都选择与身边的男人共度余生。

七、给予彼此空间；有的夫妻强调，婚姻中极为重要的一点就是“空间”，给彼此独立的空间，无需事事黏在一起。各自追求不同事物，拥有各自的兴趣爱好，这不仅能促进个人成长，也为婚姻带来新鲜感和全新的视角。

八、控制愤怒的情绪；每个人都会生气，但无论多么愤怒，都不应做出伤害他人的行为，比如侮辱、谩骂、摔东西，甚至动手打人。任何理由都不能成为失控言行的借口；若无法妥善控制生气时的语言和行为，那么也许暂时还不适合走入婚姻。

九、常常表达爱意；即使结了婚，也要像热恋时期那样时常向对方表达爱意。偶尔安排约会重温浪漫，用爱的语言和亲密的动作传达关爱，并通过一些小事为对方制造惊喜，让他们开心。如此做法能够让热情永不减退，保持新鲜感，不要简单的成为亲情那样。

十、不要在小事上斤斤计较；日复一日的相处，很容易对彼此的生活习惯产生不满，如埋怨对方家条上的整理不够整齐，或者洗碗不够干净。然而，每个人都具有独立性，各有优缺点，若对伴侣做的每件小事都加以批评，他们将不愿长久留在你身边。