夏天食欲差,建议多吃八道开胃素菜,清爽健脾下米饭,老少都爱吃

美食店家 2024-05-16 08:32:16

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

清炒秋葵

食材:秋葵,小米辣,蒜末。

做法步骤:

1、秋葵放入清水中,加入一勺食盐搓洗干净,再改斜刀切成片。

2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入秋葵焯水煮2分钟煮熟,然后捞起来过一遍凉水,再沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入秋葵翻炒均匀,加入食盐、生抽、蚝油、鸡精调味,翻炒均匀至入味即可出锅装盘开吃。

凉拌菠菜

食材:菠菜,小米辣,蒜末,豆瓣酱,花生碎。

做法步骤:

1、菠菜掰开后清洗干净,锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水煮熟,然后捞起来过一遍凉水,再挤干水分装入碗中备用。

2、调酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、花生碎、生抽、陈醋、白糖、食盐、豆瓣酱、香油,搅拌均匀即可。

3、将酱汁倒入菠菜中,用手抓拌均匀即可上桌开吃。

豆豉鲮鱼炒苦瓜

食材:苦瓜、清水、花生油、淀粉、淀粉、蚝油、蒜

做法:

1、把苦瓜洗净去囊切片备用,锅里加入适量的清水、少许花生油,水开后把苦瓜放入锅里焯烫30秒捞出,过冷水控干水份备用。

2、豆豉鲮鱼撕小块,把里面的豆豉也舀出来。这时候可以准备一个水淀粉,一点点清水、一小勺玉米淀粉、一点点蚝油,搅拌均匀即可。

3、起锅热油,把蒜蓉爆香,把豆豉鲮鱼翻炒出香气,加入苦瓜翻炒均匀,淋入少许水淀粉打个勾芡,翻炒均匀即可出锅。

酸辣菜梗牛肉

食材准备:牛肉、娃娃菜梗、蒜末、剁椒、香菜。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.娃娃菜梗切成小条备用,再切好蒜末和剁椒,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

3.切好蒜末和剁椒,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末和剁椒爆香,接着倒入菜梗大火翻炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至断生。

4.最后再加牛肉一起翻炒,接着加入蚝油、白糖和白醋调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

老式冬瓜汤

食材准备:冬瓜、五花肉、香菇、粉条、葱、姜、蒜、辣椒、八角、花椒叶、十三香、料酒、食盐、食用油

详细步骤:

1、起锅烧油,倒入肥肉煸炒出油脂,再倒入肥肉煸炒,炒至变色时加入料酒,主要是去腥增香的作用。

2、再加入葱、姜、蒜、辣椒、八角、花椒叶,炒出香料的味道,再加入一小勺十三香,翻炒均匀。

3、然后倒入适量的开水,千万不要用凉水哦,大火烧开后,盖上锅盖,先转小火慢炖15分钟左右。

4、时间到后,把冬瓜放进来,再倒入香菇,盖上锅盖,大火烧开后,再次转小火炖上20分钟左右。

5、接着把泡好的粉条放进来,根据个人口味加入食盐调味,再继续煮一会儿,把粉条煮至软烂透明,大约7-8分钟左右。

6、这样做出来的老式冬瓜汤,我觉得非常的好喝,尤其是在夏天,这样做起来非常的简单,家人也是喜欢这样做一锅,既不用复杂的调料,也是非常好喝。

山药猪肚

准备材料:山药、猪肚、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、食用油。

1. 处理猪肚:将猪肚洗净,去除内脏和杂质,然后放入锅中,加入适量的水,加入姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,再用大火煮10分钟,捞出洗净备用。

2. 处理山药:将山药去皮,切成小块。

3. 炖煮:将处理好的猪肚和山药一同放入炖盅或者砂锅中,加入适量清水,水量要没过猪肚和山药,再加入姜片和葱段,炖煮2小时至猪肚和山药熟透。

4. 调味:取出猪肚和山药,切成适当大小的块状,放入碗中,撒上适量盐和胡椒粉,淋上少许热油,拌匀即可。

5. 出锅:装盘后,可以根据个人口味再撒上一些葱花或者香菜点缀。

青椒炒豆皮

食材:豆皮100g、青椒1/2个、洋葱1/2个、西式火腿/五花肉50g、蒜3瓣、盐1g、料酒10g、生抽10g、蚝油10g、糖2g、醋3g、香油5g、淀粉3g、清水100g;

做法

1.豆皮切条,不要太长,容易缠绕。洋葱、青椒切粗丝,蒜切末。西式火腿切片。

2.炒锅烧热,加入食用油1汤匙。放入洋葱丝和蒜末炒出香味,放入豆皮和火腿翻炒至豆皮边缘有些微微发黄。烹入料酒,倒入清水,加入生抽、蚝油、糖、盐,加盖焖煮3分钟。时间到后开盖加入青椒丝,稍微翻炒后淋入水淀粉勾芡,出锅前淋入麻油和醋即可出锅装盘。

白萝卜排骨汤

准备食材:白萝卜,排骨,姜片,枸杞,葱花,食盐。

做法步骤:

1、白萝卜用刮皮刀削掉外皮,洗净后切成滚刀块。

2、排骨清洗干净,锅中烧水,排骨冷水下锅焯水,烧开后撇掉上边的浮沫,再捞起排骨控干水分。

3、准备干净的砂锅,放入排骨和姜片,加入适量清水后盖上盖子,开大火煮开转小火,煮45分钟左右。

4、时间到,再放入白萝卜煮20分钟。最后加入食盐和枸杞调味,再撒上葱花即可出锅。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

0 阅读:18