李兰铮教授，广州公立三甲儿科主任医师，广东名中医，广州儿科名医，著名小儿脾胃专家，李兰铮教授临床经验丰富，善于运用中药调理,配合小儿健脾推拿、健脾足疗和健脾穴位敷贴疗法、扶阳罐疗法、脐疗等，改善小儿脾胃消化吸收功能，增强小儿体质，提高抗病能力，减少反复感冒咳嗽。

擅长结合广东独特的气候和地域，给家长提供儿童保健、饮食调理、科学育儿等建议，学术上倡导儿童健康，重在调理脾胃；养生保健，从儿童开始,确保生一个，健康一个，聪明一个，成功一个！

李兰铮教授说现在很多家长都觉得，喝牛奶可以帮助孩子长高，于是就一个劲的给孩子喝，但是牛奶并不是适合所有孩子的食物，尤其是对于脾胃虚弱的孩子来说，牛奶不仅不能提供营养，反而会造成消化不良。

他说孩子脾胃比较虚弱，或者是有一些病理性的特征，比如说：呼吸道疾病、便秘、上火、积食、有口气，或者已经明确查出来对奶制品过敏不耐受，那肯定是要规避一下的。

他说孩子能不能喝，一看体质，二看食物耐受程度。脾胃虚弱、体质虚寒、消化能力不好的孩子，喝了牛奶，比起营养，可能更容易出现消化不良。

这类孩子大多面色萎黄，没有光泽，食欲不好，容易积食，内热上火，舌苔白厚，唇色偏淡，有气无力，容易感到累，怕冷，便便不成形，粘马桶，体质差，频繁生病等。

另外，李教授还说如果孩子有呼吸系统疾病，比如鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体发炎等，少喝牛奶。感冒咳嗽生病期间要少喝，多喝热水。

而牛奶寒凉，助湿生痰，会加重体内的寒湿，消耗阳气，让气虚阳虚加重。有呼吸道疾病的孩子，多是肺脾两虚的体质，经常喝牛奶，过敏问题还有呼吸道问题的发病率，就会明显增高，且容易反复。

还有些孩子不爱喝牛奶，或者喝了不舒服，家长可以去查查食物不耐受。如果对奶制品不耐受，那肯定不能喝，先规避一段时间，等脾胃调养好再喝。

当然了，如果孩子体质没问题，又没有不耐受的情况，补充适当的量是没问题的。

李兰铮教授说他常常建议家长要在这2个时间段给孩子喝牛奶，孩子长高效果更好。这两个时间段就是早上和中午这两个时间，这时候阳气足，孩子喝了也更好消化吸收。

但想要孩子脾胃真的好，长高个，还需在医生的辩证下对症调理，这样才能使脾胃变得更好。