核辐射是指由放射性物质发射的辐射，包括α粒子、β粒子、γ射线和中子等。这些辐射具有足够的能量，可以穿透人体组织，对生物细胞造成直接的或间接的伤害。核辐射的危害性主要体现在以下几个方面：

1.细胞损伤：核辐射能够破坏细胞内的分子结构，包括DNA、RNA和蛋白质等，导致细胞功能异常或死亡。

2.基因突变：辐射导致DNA损伤，可能引起基因突变，这些突变如果发生在生殖细胞中，可能会传递给后代。

3.癌症：核辐射是已知的致癌因素之一，它可以增加患癌症的风险，尤其是白血病和其他辐射敏感性肿瘤。

4.心血管疾病：长期暴露于辐射环境中可能会增加心血管疾病的风险。

5.急性辐射综合征：在短时间内接受高剂量的辐射，会导致急性辐射综合征（也称为辐射病），症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、晕眩、昏迷等，严重时可导致死亡。

6.胎儿发育影响：孕妇受到辐射可能会影响胎儿的正常发育，导致出生缺陷或其他健康问题。

我们可以采取一些措施来减少或防止辐射对人类和环境造成的危害。以下是一些实用的核辐射防护建议：

1.个人防护：可以购买个人辐射检测仪监测周围环境的辐射值，防患于未然。在必要时穿戴防护服、戴防护眼镜、口罩、手套等个人防护装备，以减少辐射对身体的直接照射。

GM-100系列辐射个人剂量仪

3.距离防护：增加与辐射源的距离。辐射强度随着距离的增加而减弱，遵循平方反比定律，即距离加倍，辐射剂量减少到原来的四分之一。

4.屏蔽防护：使用屏蔽物来阻挡或减少辐射。常见的屏蔽材料包括铅、混凝土和水。例如，医院的X光室通常会用铅板来屏蔽辐射。

5.空气净化：在可能存在放射性尘埃的环境中，使用高效粒子空气（HEPA）过滤器来净化空气。

6.食品和水防护：避免食用、饮用或接触可能被放射性物质污染的食物、水和土壤。在受污染地区，应遵循当地卫生部门的指导，确保食品和水的安全。