你似乎在慢慢变“凉”？
37℃作为标准正常体温，已经沿用了近200年。
但你是否注意到，其实很少人能达到这个标准。
有研究发现，人类体温正在快速“变凉”，这究竟意味着什么？
一、37℃已不再是人体标准正常体温？
在解释体温为何降低前，我们需要先明白现在的体温标准是怎么来的。
1851年，一位名叫卡尔·温德利希的德国内科医生，为了测量人体温度，收集了2.5万人的腋下体温数据，最终取其中间值，得出了人体正常体温为37 ℃的结论。后被课本收录，逐渐也成为了人们的常识。
但随着时间的推移，越来越研究发现，体温在降低。
2017年，一项涉及英国3万多名成年人的研究，在对招募者进行了24万多次体温测量后发现，他们的平均口腔温度约为36.6℃。
2020年，美国的一项研究发现，亚马逊丛林里一个原始部落人群的体温，在短短几十年里，从37℃变为了36.5℃。
2020年，斯坦福大学医学院一项发表在杂志《eLife》上的研究发现，自工业革命以来，美国人的平均体温明显下降，从37℃下降为36.6℃。相当于每10年体温下降了0.03℃。
图源自网络
综上可见，人类的体温，正在逐渐下降。这是为何？对此，科学界有3方面的推测：
• 新陈代谢水平下降
过去，卫生条件相对较差，更容易发生炎症，而炎症可促进新陈代谢，升高体温；而如今医疗水平提升，炎症减少，体温自然也就降下去了。
• 生活更加“恒温”
现代生活水平上升，冬有暖气、夏有空调，身体消耗的热量也减少，所以体温趋向于稳定，体温也更低。
• 与免疫系统有关
医疗水平上升，人类整体健康状况提高，免疫力提升，调用免疫系统的次数少了，体温与过去相比自然也就下降了。
当然，这只是一些推测，关于体温下降到底是好事还是坏事，还没有最终的定论。
二、德国研究发现：身体凉点，寿命更长？
《自然·衰老（Nature Aging）》上刊登了一项由德国科隆大学开展的新研究，该研究使用了衰老研究领域的经典模式生物-秀丽隐杆线虫，并培养了人类细胞，它们都携带了肌萎缩侧索硬化和亨廷顿病2种神经退行性疾病的基因。
最终发现，寒冷可以有效地清除蛋白质团块，防止病理性蛋白质聚集，预防两种老龄化疾病。也就是说，适度低温，对寿命有积极影响。
图源自网络
无独有偶，《自然·代谢（Nature Metabolism）》上刊登的一项由中国科学院深圳理工大学药学院讲席教授约翰·罗杰·斯彼克曼团队领衔开展的小鼠实验也给出了相同的结论：高体温可缩短小鼠的寿命。
综上来看，低体温使寿命变长，那是否生活在温度更高地区的动物则寿命更短？
对此，温州大学赵志军教授解释：“温度的变化确实对体温有影响，但想要比较生活在温度更高地区和温度低地区的动物的寿命，得在一定界定范围和条件内，不能一概而论。”
广州中医药大学第三附属医院大内科主任孙志佳也曾对类似问题表明：“低温的有益作用还需要进一步研究，因为不同类型的生物受低温影响的程度也不同，
所以要考虑到低温对不同物种的普适性，尤其要注意，低温不仅受温度影响，作用的时间、强度和个体的生理状态等因素也能影响。”
总而言之，低温对人体是好是坏，还需进一步的研究，大家不可直接下定论。
三、水银体温计被喊停，电子、水银体温计哪个更准？
据相关规定，自2026年1月1日起，中国将禁止生产含汞体温计。
水银体温计，因价格低廉、测量准确，是多数人家中常备的健康用品之一，因此当“禁产令”消息一出，很多网友都陷入纠结，又担心水银体温计带来的安全隐患，又不知道其它测温产品准不准。
其实，水银温度计，逐渐被淘汰其实也是有原因的，它使用起来也不是很方便，每次使用前都要先甩动体温计让汞恢复原位；而且体温计上的读数字体很小，不适合一些老年人；还很容易碎，碎掉后可挥发重金属汞，危害健康、环境。
但很多人可能用习惯了，还是认为水银好用，那到底该怎么选？
目前 测量体温比较常见的仪器就是水银体温计、电子体温计。其实这2种体温计，只要正确使用，测量的数值都是比较准的，所以对于准确度来说，不需要过于纠结。
至于安全性方面，电子体温计主要是利用温度传感器产生的电信号，所以相对水银体温计而言更为安全，可避免水银体温计破损后引起的中毒等情况，更适合有小孩的家庭。
即便受某些因素的影响，每一个人的正常体温都不太一样，只要在正常范围内，且没有不适，就没必要忧虑。
参考资料：
[1]《从37到36.5℃，人体为何越来越冷？》.中科院物理所 .2022-09-12
[2]《德国研究新发现：为什么说“身体凉点”寿命更长？》.生命时报 .2023-04-10
[3]《人类体温37℃已成为历史：体温越低，免疫力越差，体温普遍降低意味着什么？》.健康圈 .2023-09-01
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我在豪华游轮干活被海风吹到失温体温只有35度，过了10年都没恢复到36.5，体温36左右，反而轻松抵御新冠，一阳38.3度烧一天，二阳干脆不发烧，先冲到37度然后掉到35.1，直接把新冠折腾死了[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
人的体温确定的位置是直肠，37.2－37.4。口腔，36.2－37。腋下就难说了。另外电子温度计真不准。
中医认为体凉为寒，脾胃、肾受寒气也会导致体人体温下降，外在因素影响没有的情况下那就是食物引起。现在食物多为冰冻饮料或者奶茶雪糕之类，还有化学成分食物添加剂伤肾。脾胃虚寒肾寒会导致刚阳消失。
都是有利有弊，小孩子自身体温就比大人要高，甚至高烧能到40°以上，大人你试试！[笑着哭]其实很多细菌病毒在40°的时候是减少了活性的，就像是之前因为疫情重点排查了蝙蝠，自身就带着一堆病毒啥的，还没问题，但是要知道血液温度高的动物自身体量是比较小的，心脏可以负担得了，大型动物就不行了。至于专家说能不能长寿之类的话，听听就好了。[笑着哭]
体温越低需要抵御的病毒越多。
还什么免疫力提升[笑着哭]看看近10年和现在的孩子吧，动不动就感冒发烧🤒大人也一样，医院越开越大，人却越来越多[笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭]
便宜又实用的东西都会被淘汰，这是资本的套路！别的都是借口，而且是掩耳盗铃式的借口。所以越宣传什么，你就反其道而行之才是对的。
三高因此越来越多
我用电子体温计测体温，好几次测到35.9度，我当时怀疑体温计失灵了，跟着把体温计给小宝测温，测出的结果是36.7度！我的体温经常在36.5以下，就算阳了也不发烧不发热，咳嗽一个月，体温也没变化！有时候吃了上火的东西会喉咙痛，头痛，就是体温不起波澜。
体温高了好，体温每高一度，免疫系统功能提升10倍
我正常体温是37度，疫情期间单位每天测体温，开始还以为我低烧呢。也许和我跑步20多年有关吧，后来开始站桩、打坐，感觉每天都神清气爽，睡眠时间也变少了。
我一直都是在37度，37.2是常态，导致了我在疫情期间是重点关注对象，每天测都是这样，就发现我就是比别人体温高点
我35.9-36.4之间
我认为现在人偏胖导致身温偏底，四十年前很少见到胖人，我发现胖人体温比廋人底
可是，我从小基础体温低，37℃已经是低烧了，而且我冬天流感发烧还经常热出不来35.6左右，但是浑身痛的受不了！
体温低是免疫力下降了
我常年37度4，遗传性的，冬天还想着买窟窿眼的鞋，现在是春天，我已经穿上凉鞋了，超级舒服
哥我日常体温就是36.8 ，很少有37
肯定不好，免疫力低了
正常体温从来都是36-37°，什么时候说是37°？
西医的伟大就是所有标准都是砖家说的
我的体温二十年前就已经是36度左右了，如果哪天体温到了36度7、36度8，身体已经不舒服了。新冠时，发烧到39度2，身体发软，感觉人轻飘飘的。
我的温度就是36.8到37
我正常体温36，不好，到了37就比较难受了。
水银温度计量休温是最准的。
说明人变得越来越冷血
新陈代谢慢了
早就36.5了！抗生素的使用使人体丧失了基本的高温免疫力屏障。人体发热是为了杀灭细菌。地球科学家建议主动接触轻症状感冒着！让集体免疫细胞保持活跃！
体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍，所以从免疫学来说，低体温容易得病
体温低人体基础代谢率低，人整体活力也应低。个人认为不是有利趋势。基础代谢率低，容易发生代谢疾病，容易出现三高。体温高，消牦代谢相应高，有的人始终比较清瘦，不容易三高。
我的体温偏高，37度，早上或晚上36.5左右
代谢越快生命越短，现在的人寿命长就因为代谢慢了。至于癌症就是因为寿命长了，要是人类平均寿命30岁估计癌症病发概率就极少了[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
长年35度的有没有，手脚冰凉，怕冷不怕热！
从没听过37度，都是不到37度超超超正常体温，包你没发燒[点赞]
这个可信度高，大街上侠客少了，都不敢护跌倒的老人啦[笑着哭]
人变的冷血无情，休温开始凉凉！
几十年前的体温计准确吗？
至目前为止，还没用过准的电子体温计
我记得免疫系统越好体温越高，每低一度会新增万种疾病，直到最后只能生活在恒温无菌仓内
我的体温一直都是在35到36之间，从未超越……
我的体温是夏天凉，冬天热。因为我经常冬天洗冷水，夏天就洗热水澡。
我以前体温37度，后来生娃加新冠，体温就成了36.4度，以前一年都不生病一次，现在三天两头生病，不知道是不是体温的影响，还是说体温只是表象，提示的是我体质下降？
我和我儿子平时的体温就是37.1，很少有低于37的时候，有就是发高烧吃退烧药吃多了[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
我还以为是我温度计不准，刚才特地反复测了几次平均34.8度
中医几千年前就知道这个道理了
向动物植物微生物真菌学习保护自己比较靠谱！
我的体温在36.8-37.1之间徘徊，不吃西药和寒性
温度表的进步，导致了体温下降。
36.7，我的[滑稽笑]
不是好事，小溜溜病高发
[抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻]
我的认知是36.7度！
我说现在的人怎么越来越冷血了呢！原来原因在这儿！
我体温到36.8就会头疼浑身酸疼[哭哭]
短短200年，体温计就变得不准了
看动物界，体温低的智力低。
体温下降是自然进化的趋势，毕竟每次冰河时代就会引起大灭绝
动物体温下降，生殖率下降，耐寒病毒增多，这都是地球气候由温热变寒冷的前兆！现在湿热快到顶点，下来就是湿冷，干冷再到干热，如四季循环！
吾观此言，实乃人之患也。当今世人，好为人师，喜欢随意发表自己的观点，却不顾事实真相。人之疾病，常因好为人师而忽视了科学的规律。然而，人之体温虽有所下降，但仍应以科学为依据，谨慎对待。人之体温之变化，应当根据个体差异、环境条件等因素而有所调整，方能保持身心健康。
去年打碎一只在床头柜上没注意，放了一晚上，我们母女俩啥事没有。半夜给女儿测完体温，喂她喝水，应该放水杯的时候放在体温计上压爆了……不过房间通风很好。
全球气候变嗳，人体降低体温以应对。
人体温度不可能在几年内会突然下降的，是不是与用的西药与打点滴有关系
我常年35.5，36.4就浑身疼痛难忍37.3就只能躺着了
我就只有35.4左右
我长年35.5度，就一阳才37.2度，好几年没感冒了，是免疫力低了吗？
人越来越冷血！
说明人们变得冷血了
老祖宗。说的先天之气不足了。
我恒温就是36.5。
那时新冠那几年经常要测体温一般去的人测量都正常就我32.5她们以为测温枪坏了别人都正常她们自己都正常给我反复几次都是32.5、可是我也没有感觉自己哪里异常了，后来放开那时家人朋友都阳了甚至有人反复几次就我一个人没有阳过不知道当时怎么回事后来体温又正常了36多
我36度左右的，以前都不知道，就是疫情期间，经常测，各种各样的温度计测，基本35.4-36.4，35度都有[捂脸哭]
体温越高寿命短
我体温一直36.5。新冠后没底过37，不吃饭身体没能量的时候就会流鼻涕
這是人類進化，適應環境，因為地球氣候不斷上升，人類的體溫為了適應生存而進化
37°降到36.6°，是降了0.03°？
上次有篇文说外国人研究的是体温降低是免疫力降低。其实我觉得全球气温上升了，人体温度才下降的。
体温下降，气温上升，到时候有些地区估计都不适合人类生存了
这篇文章写的好！我们要学会保护自己，保护好自己
有木有一种可能，现在生产温度计数值低了
是不是我们夏天不热冬天不冷了又不运动
生命科学本来就很神奇
冷血动物能活成百上千年怎么解释？？
冷血的结果，这算不算进化？
这个不是很正常啊！大气温度提高了，不需要御寒了
36.5 我到37就算发烧了