今天早上，我刚出单位的电梯，就看见我办公室门前一位熟悉的身影。

因为是前几天带孩子过来看的，还是有些印象，我说：“这么早就来啦？等很久了吧？”

家长有些不好意思的说:“李主任实在是不好意思啊，追你这么紧，我心里着急啊！”

家长随我进了办公室，赶忙拿出孩子的骨龄片给我，她说那天回去后，琢磨了琢磨还是拍张吧，安安心，不然心里总是有件事装着，不得劲。

我说当天你就应该做的，接过片子后，我用中华05评估了一下身高，告诉家长预测成年身高在154公分。

什么154？这是真的吗？家长刚听到我的评估半天没吱声。

我实话实说：“你孩子骨龄已经11.5岁，按照这个骨龄，她142公分的身高大约位于第25百分位，而这个百分位对应的成年身高大约在154公分”。

那医生孩子是不是没来月经前，还可以再追一追呢？家长不甘心地问道。

我举着这骨龄片，对着窗户的光线，跟家长解释道:“你看，大拇指下面手掌骨的内侧有个小圆骨头，叫种籽骨。这个小骨头在青春期之前是没有的，一旦出现，女孩子一年左右就会出现初潮。你闺女的种籽骨已经很大了，应该很快就会有初潮。而且，你说你闺女这一年身高长得很快，已经开始了生长突增，我国的女孩一般在骨龄12岁左右时出现初潮。你女儿的骨龄已经11.5岁，也符合这一规律。”

“我闺女真的就只能长到154了？不行真的太矮了”家长自问自答道。

就目前的生长曲线来说是这样的，我国女童在初潮后通常身高生长的空间就比较小了，平均5厘米左右，一般继续长2~3年，到骨龄14岁，身高生长基本上就停止了。所以留给孩子长高的空间已经不多了。”

那要怎么办呢？154公分的身高真的太矮了。家长焦急的问道。

干预的话，既要控制骨龄，又要促长个，控制骨龄就是让骨龄跑的慢一点，闭合的慢一点，为孩子争取更多长个的时间。

控制骨龄在中药控制的基础上，还要少吃影响骨龄的食物，比如鸡肉、豆浆、快餐、高油、高糖的食品，控制好体重。

促长个就更简单了，日常的营养要均衡，多吃一些蛋白质含量高的食物，其次是增加运动量，多让孩子做一些弹跳类运动，像跳绳、摸高这些都利于促进骨骼发育，最后就是要让孩子睡饱、睡好，这样才能保证深睡眠，才能分泌更多的生长激素。

看到这里相必会有家长问，孩子r房过早发育、骨龄偏大，这也可以干预的吗？其实中医博大精深，从调理体质，通过滋阴潜阳、调理痰湿等方法，都是可以延缓发育，控制骨龄，为孩子多争取长高空间的。