“谁都有上年纪的一天，不要看热闹！”人生轮回，生老病死，是每个人都要看开的事情，不要觉得人老了就不中用了，你最需要做的是学会如何发光发热，做好养生这一件事。

即使腿脚变慢了，也可以选择最普通的锻炼方式，如走路，可有的老人发现，为什么每次走路都下意识的把手放在背后？

越是上了年纪的人，越喜欢背着手走路？十有八九是这5种原因：

第一， 或许你已经养成了这样的习惯，当你从年轻时就已经背着手走路，把重心都放在后脚掌，尤其是走路速度很慢的人，这样做可以显得更加悠闲。

如此，人老了之后自然而然也会背着手走路，便不是一件多么稀奇的事情。

第二， 人老了，因身体各项机能慢慢减退，特别是在年轻时也不注重补钙的人群，老了体内流失较多的钙，同时机体吸收钙的能力变差，从而增加骨质疏松、骨折的发生危险。

相对应的人的脊柱向前倾斜的严重，致使驼背的情况，身体变相的倾斜，出现的重心不稳，也会让人背着手走路，其目的就是为了帮助机体保持平衡，属于出自内心的第一个感受。

第三， 已经出现骨骼类疾病的人，如典型的骨质疏松症，它多出现在65岁以上的群体中，可严重威胁着老人的身体健康，该群体不仅容易出现身高变矮、驼背、骨折后不易愈合，还容易表现出胸闷气短、生活不能自理、抑郁消极等。

如此情况在遇到不平稳的道路，以及为了应对生活中容易出现的突发情况，人在下意识下极易背着手走路，能够在一定程度上避免更严重的危害。

第四， 据生活调查发现，与不背着手走路的人，喜欢背着手走路的人，反而是最不容易紧张的那类人，尤其对于老人而言，当下的走路方式，实则上是一种心理放松，远离这世间的烦恼忧愁。

第五， 面对自己老了的事实，与年轻人相比，即使再每天锻炼的老人，由于机体渐渐衰退的变化，腿脚也大不如前。

在这种情况下，老人走路更凸显一个“稳”字，不仅走得慢，还喜欢走走停停，看看身边美丽的风景，何尝不是一种悠哉的生活方式。

看看你是哪种原因？无论如何，以自己最放松最舒服的状态才是最好的。